Ισχυρός Οδηγός για την Ασφάλεια των Γυναικών στο Διαδίκτυο

Πίνακας Περιεχομένων

Σας έχουν παρενοχλήσει ποτέ στον δρόμο; Έχετε τύχει να λάβετε κάποιο χυδαίο μήνυμα σε μια εφαρμογή γνωριμιών; Σας έκανε ποτέ ένας συνεργάτης σας κάποιο σχόλιο για την εμφάνισή σας που απλά δεν ήταν ευπρεπές;

Δεν είστε η μόνη.

Μέσα από το κίνημα #MeToo, μπορείτε να μπείτε στο Twitter ή στο Facebook και απλά να δείτε πόσες γυναίκες έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής παρενόχλησης. Είτε αυτοπροσώπως είτε μέσω του διαδικτύου, οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο έχουν υποστεί τέτοιου είδους παρενοχλήσεις με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Και επειδή το διαδίκτυο έχει ανοίξει τόσους πολλούς καινούργιους δρόμους επικοινωνίας, η διαδικτυακή παρενόχληση είναι πιο διαδεδομένη από ποτέ.

Σύμφωνα με μία μελέτη από το Κέντρο Ερευνών Pew, οι περισσότερες τέτοιες περιπτώσεις παρενόχλησης συμβαίνουν στα κοινωνικά δίκτυα. Αν και οι άνδρες δέχονται επίσης διαδικτυακή παρενόχληση – στην οποία περιλαμβάνονται βρισιές, χλευασμός, αλλά και απειλές για σωματική βία – η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες δέχονται σεξουαλική παρενόχληση δύο φορές περισσότερο από τους άνδρες στο διαδίκτυο.

Επί πλέον, οι περισσότερες από τις μισές γυναίκες ηλικίας 18-29 ετών αναφέρουν ότι τους έχουν στείλει σεξουαλικά άσεμνες εικόνες χωρίς τη συγκατάθεσή τους.

Ο αριθμός αυτός αυξάνεται συνεχώς και ενώ το 70% των γυναικών πιστεύει ότι η σεξουαλική παρενόχληση αποτελεί πράγματι σημαντικό πρόβλημα, ελάχιστες από αυτές ξέρουν πώς να το αποτρέψουν.

Οι γυναίκες γίνονται συχνά στόχος απλά και μόνο επειδή είναι γυναίκες. Οι επιθέσεις είναι κυρίως σεξουαλικού περιεχομένου ή μισογυνιστικές και έχουν ως στόχο το σώμα τους και τη σεξουαλική βία. Όλα αυτά έχουν πολύ κακό αντίκτυπο τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική υγεία των γυναικών. Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις οι γυναίκες εκφοβίζονται και προτιμούν τη σιωπή προτιμώντας την απραξία και τη σιωπή παρά την έκθεσή τους σε οποιονδήποτε κίνδυνο.

Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να προστατευθούμε.

Αυτός ο οδηγός έχει γραφτεί με σκοπό την εμψύχωση των γυναικών σχετικά με το δικαίωμά τους να περιηγούνται στο διαδίκτυο χωρίς φόβο. Θα αναφερθούμε σε συνηθισμένα περιστατικά στα οποία οι γυναίκες υπόκεινται σε παρενόχληση στην καθημερινότητά τους – στα κοινωνικά δίκτυα, στον χώρο εργασία τους, στα ραντεβού τους και σε άλλες περιπτώσεις – και θα προσφέρουμε οδηγίες και συμβουλές για το πώς οι γυναίκες μπορούν να πάρουν τον έλεγχο της κατάστασης στα χέρια τους.

Είναι σημαντικό για εμάς να τονίσουμε ότι κάποιες από τις συμβουλές που σας δίνουμε εδώ ενθαρρύνουν την ανωνυμία, έτσι ώστε να μην διακινδυνεύετε να στοχοποιηθείτε. Παρότι αυτό φαίνεται να έρχεται σε αντίθεση με την ιδέα της ενθάρρυνσης της ατομικής έκφρασης, εμείς πιστεύουμε ότι κάθε γυναίκα πρέπει να ενθαρρύνεται να κάνει αυτή την επιλογή για τον εαυτό της.

Η δική μας δουλειά είναι να σας δώσουμε τα εργαλεία που χρειάζεστε για να το κάνετε.

Ελπίζουμε αυτός ο οδηγός να ενθαρρύνει τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο να υπερασπίζουν και να προστατεύουν τον εαυτό τους, αλλά και να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την σεξουαλική παρενόχληση, τόσο εντός όσο και εκτός του διαδικτύου.

Παρενόχληση στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης

Το μεγαλύτερο μέρος της παρενόχλησης στο διαδίκτυο γίνεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κάτι εντελώς φυσικό και αναμενόμενο δεδομένου του χρόνου που οι περισσότεροι από εμάς περνάμε σ’ αυτές τις πλατφόρμες. Τα ευρεία κοινωνικά δίκτυα, τα οποία συχνά συσχετίζονται με την ανωνυμία, οδηγούν σε μία πραγματικότητα στην οποία οτιδήποτε αναρτήσετε, τουιτάρετε ή μοιραστείτε σάς αφήνει εκτεθειμένη σε πιθανή παρενόχληση.

Πιο κάτω, θα δούμε σε βάθος τις πιο δημοφιλείς πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης και θα σας δείξουμε πώς να προστατεύετε τον εαυτό σας από όσους θέλουν να σας εκφοβίσουν, να σας τρολάρουν ή να σας παρακολουθούν εμμονικά.

Twitter

Εξαιτίας του δημόσιου χαρακτήρα του, το Twitter είναι μία από τις πιο διαβόητες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης σε ό,τι αφορά την διαδικτυακή παρενόχληση. Και δεν είναι μόνο οι διασημότητες και τα δημόσια πρόσωπα που τραβάνε επάνω τους τα ενοχλητικά σχόλια και την παρενόχληση. Υπάρχουν ατέλειωτες ιστορίες απλών ανθρώπων που έχουν δεχθεί επιθέσεις, συχνά επειδή απλά μιλάνε ανοιχτά για πολιτικά ή φεμινιστικά ζητήματα.

Στην πραγματικότητα, η Διεθνής Αμνηστία δημοσίευσε μία μελέτη στην οποία κατακρίνει το Twitter επειδή δεν αντιμετωπίζει σωστά την παρενόχληση των γυναικών. Στη μελέτη αυτή δεκάδες γυναίκες μιλούν για την κακή συμπεριφορά που αντιμετώπισαν στο Twitter, ενώ πολλές από αυτές αναφέρθηκαν και στις μη ικανοποιητικές απαντήσεις που έλαβαν από αυτόν τον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης όταν κατήγγειλαν αυτά τα περιστατικά κακής συμπεριφοράς.

Συχνά, το αποτέλεσμα είναι η επιλογή της σιωπής στην οποία οι γυναίκες καταφεύγουν από το φόβο εμπλοκής τους σε καταστάσεις που θα έχουν ως συνέπεια την συνέχιση της παρενόχλησης. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες καταλήγουν στην αυτολογοκρισία ή στο να εγκαταλείψουν εντελώς τον ιστότοπο. Και για ορισμένες – κυρίως δημοσιογράφους και ακτιβίστριες – αυτό μπορεί να αποβεί επιζήμιο για την καριέρα τους.

Τα πράγματα έφτασαν στο αποκορύφωμα τον Οκτώβριο του 2017 όταν μία σειρά από καταγγελίες για σεξουαλικές επιθέσεις από υψηλά ιστάμενα άτομα δημιούργησε το hashtag #MeToo που έγινε viral. Το hashtag, το οποίο χρησιμοποιήθηκε από γυναίκες που δήλωναν ότι είχαν και οι ίδιες βιώσει σεξουαλική παρενόχληση ή επίθεση, έγινε γνωστό στο Twitter μέσα σε λίγες ώρες και έδειξε ξεκάθαρα το πόσο διαδεδομένα είναι αυτά τα περιστατικά παρενόχλησης.

Σύντομα μετά από αυτό, ο λογαριασμός της ηθοποιού Rose McGowen στο Twitter αναστάλθηκε προσωρινά επειδή ανάρτησε μια σειρά κατηγοριών ενάντια στον δράστη σεξουαλικών επιθέσεων Harvey Weinstein και ενάντια σε αρκετές άλλες σπουδαίες προσωπικότητες του Hollywood που, όπως ισχυρίστηκε, του έδωσαν αυτή τη δυνατότητα. Από την πλευρά του Twitter, η παραβίαση που αναφέρθηκε ως λόγος για την αναστολή του λογαριασμού της ήταν ότι σε ένα από τα tweet της περιλαμβάνονταν ένας ιδιωτικός αριθμός τηλεφώνου.

Όμως, το γεγονός ό,τι τόσα πολλά προσβλητικά tweets ενάντια σε γυναίκες δεν οδήγησε στην αναστολή λογαριασμών, έκανε πολλές γυναίκες να αγανακτήσουν. Η οργή τους είχε ως αποτέλεσμα την δημιουργία του hashtag #WomenBoycottTwitter, το οποίο καλούσε τις γυναίκες να μποϊκοτάρουν την πλατφόρμα για μία ημέρα ως ένδειξη αλληλεγγύης.

Το Twitter ισχυρίζεται ότι έχει βελτιώσει το σύστημά του για την αντιμετώπιση καταγγελιών για παρενόχληση, όμως το πρόβλημα εξακολουθεί να υπάρχει. Επίσης, υπάρχουν και άλλα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι μεμονωμένες γυναίκες για να μειώσουν τις πιθανότητες να αποτελέσουν και αυτές στόχο παρενόχλησης.

5 Τρόποι για να Προστατέψετε τον Εαυτό σας στο Twitter

1.Χρησιμοποιήστε Πολλαπλά Προφίλ

Οι γυναίκες των οποίων η καριέρα εξαρτάται από τη διατήρηση ενός δημόσιου προφίλ μπορεί να βρουν ιδιαίτερα χρήσιμη τη διατήρηση πολλαπλών λογαριασμών.

Αντίθετα με κάποιες άλλες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, και σύμφωνα με τους όρους χρήσης του Twitter, είναι απολύτως αποδεκτό να έχετε πολλαπλούς λογαριασμούς. Στην πραγματικότητα, οι επιχειρήσεις το κάνουν αυτό αρκετά συχνά για να στοχεύουν σε διαφορετικό πελατειακό κοινό.

Θα χρειαστεί να δημιουργήσετε ένα προσωπικό και ένα δημόσιο προφίλ.

Το προσωπικό σας προφίλ θα πρέπει να έχει τις ισχυρότερες ρυθμίσεις για την προστασία της ιδιωτικότητάς σας. Επειδή η προεπιλεγμένη ρύθμιση του Twitter είναι η δημόσια, θα πρέπει να συμφωνήσετε μ’ αυτή.

Ως εκ τούτου, όταν τα tweets σας είναι δημόσια, μπορεί να τα δει οποιοσδήποτε – ακόμα και άτομα που δεν έχουν λογαριασμό στο Twitter έχουν τη δυνατότητα να τα δουν. Όμως, όταν τα tweets σας είναι "προστατευμένα”, μόνο οι followers που εσείς έχετε αποδεχτεί μπορούν να τα δουν, ενώ κανένας δεν έχει τη δυνατότητα να τους κάνει retweet. Γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι τα άτομα στα οποία έχετε επιτρέψει να σας ακολουθούν είναι άνθρωποι που ξέρετε και εμπιστεύεστε.

Κάνοντας αυτήν την αλλαγή με αναδρομική ισχύ μπορείτε να προστατέψετε και τα πιο παλιά σας tweets. Έχοντας αυτό κατά νου, είναι σημαντικό να ξέρετε ότι επειδή το Twitter δεν έχει κανέναν έλεγχο στις εξωτερικές μηχανές αναζήτησης, τα πιο παλιά σας tweets μπορεί να εμφανίζονται ακόμα στο ευρύτερο διαδίκτυο. Έτσι, αν θέλετε πραγματική ανωνυμία, θα πρέπει να ανοίξετε ένα καινούργιο προσωπικό προφίλ και να προστατέψετε τα tweets σας από την αρχή.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε υπόψη σας ότι οι απαντήσεις σας σε άλλα tweets και οι αναφορές σας θα είναι επίσης προστατευμένα και μόνο οι εγκεκριμένοι από εσάς followers θα έχουν τη δυνατότητα να τα δουν. Προφανώς, όλα αυτά κάνουν πολύ πιο δύσκολη τη συμμετοχή σας στις δημόσιες συζητήσεις για τις οποίες έχει γίνει διάσημο το Twitter, έτσι θα πρέπει να αποφασίσετε αν αξίζει τον κόπο να έχετε ένα ιδιωτικό προφίλ.

Αυτό το δεύτερο προφίλ σας θα είναι αυτό που θα χρησιμοποιείτε δημοσίως. Αν χρησιμοποιείτε το Twitter για τη δουλειά σας, αυτό το προφίλ σας θα είναι εκείνο που θα σας αντιπροσωπεύει επαγγελματικά, έτσι θα πρέπει να προσέχετε τα tweet σας να μην είναι είναι πολύ προσωπικά.

Μία άλλη επιλογή είναι απλά να κρατήσετε αυτό το προφίλ σας ανώνυμο. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα χρησιμοποιείτε το πραγματικό σας όνομα ή τις φωτογραφίες σας και δεν θα δημοσιεύετε οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ταυτοποιηθεί το μέρος που μένετε ή εργάζεστε.

Επίσης, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν μπορείτε να έχετε ανοιχτούς ταυτόχρονα και τους δύο λογαριασμούς σας στον ίδιο περιηγητή. Αν θέλετε να έχετε και τους δύο ανοιχτούς, θα πρέπει είτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς περιηγητές ή να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή TweetDeck η οποία υποστηρίζεται από το Twitter.

2.Αναφέρετε και Μπλοκάρετε όσους Παραβιάζουν τους Όρους Χρήσης

Αν λάβετε ένα υβριστικό tweet, μπορείτε να μπλοκάρετε το άτομο που σας το έστειλε.

Ένα από τα προβλήματα με το μπλοκάρισμα είναι το γεγονός ότι είναι πολύ εύκολο για τους χρήστες να δημιουργήσουν καινούργιους λογαριασμούς – τους επονομαζόμενους "sock puppets” – που δεν έχουν ακόμα σήμανση.

Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα είναι με τη χρήση της εφαρμογής Block Together. Η Block Together θα μπλοκάρει αυτόματα οποιονδήποτε λογαριασμό προσπαθήσει να σας ακολουθήσει που είναι ενεργός για λιγότερο από 7 ημέρες, που έχει κάτω από 15 followers, ή που έχει μπλοκάρει τους δικούς σας followers. Αυτός είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης ιδιαίτερα χρήσιμος σε περιπτώσεις που δέχεστε επίθεση από έναν ολόκληρο στρατό τρολ.

Εκτός από το μπλοκάρισμα των χρηστών, μπορείτε επίσης να αναφέρετε στο Twitter οποιαδήποτε περιστατικά παραβαίνουν τους όρους χρήσης.

Δυστυχώς, αν και η παρενόχληση είναι αντίθετη με τους όρους χρήσης του Twitter, η πλατφόρμα δεν φημίζεται για τα μέτρα που λαμβάνει για τον περιορισμό της άσχημης συμπεριφοράς.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μία ανάλυση από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Women Action and the Media (WAM!), το 67% των γυναικών που ανέφεραν απρεπή συμπεριφορά ισχυρίστηκαν ότι είχαν ενημερώσει το Twitter τουλάχιστον άλλη μια φορά πιο πριν.

Παρ’ όλα αυτά, σίγουρα αξίζει τον κόπο να αναφέρετε απρεπή tweets και λογαριασμούς, αφού έτσι κι’ αλλιώς είναι πολύ εύκολο να το κάνετε.

Ως αυτή τη στιγμή, το Twitter δεν διαθέτει κάποιο τρόπο για να ελέγχετε την πρόοδο των αναφορών καταχρηστικής συμπεριφοράς που έχετε υποβάλλει. Έχοντας αυτό υπόψη σας, και με την πολιτική που ίσχυε ως τον Ιανουάριο του 2018, το Twitter σας ειδοποιεί για την αξιολόγηση της αναφοράς σας μετά το πέρας της επεξεργασίας της.

3.Μην Χρησιμοποιείτε Στοιχεία Γεωγραφικού Εντοπισμού (Geotagging)

Το Geotagging είναι όταν η ανάρτησή σας περιλαμβάνει την τοποθεσία απ’ όπου έχει αποσταλεί. Για να μείνετε ασφαλείς από καταστάσεις doxing (κακόβουλη αποκάλυψη προσωπικών πληροφοριών) και εμμονικής παρακολούθησης, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τη λειτουργία γεωγραφικού εντοπισμού. Ευτυχώς, η λειτουργία geotagging απαιτεί να την επιλέξετε, έτσι η τοποθεσία σας δεν εμφανίζεται από προεπιλογή.

Όταν συντάσσετε ένα tweet, θα δείτε το κουμπί της τοποθεσίας στο κάτω μέρος. (Μοιάζει σαν μια καρφίτσα επισήμανσης). Αν την πατήσετε, η τοποθεσία σας θα προστεθεί στο tweet σας.

Μην το κάνετε.

Επίσης, να προσέχετε μήπως αποκαλύψετε την τοποθεσία σας ακόμη και χωρίς τη λειτουργία geotagging, απλά αναφέροντας το πού βρίσκεστε. Ξέρουμε καλά ότι είναι όμορφο να ενημερώνετε και τους άλλους τη στιγμή που απολαμβάνετε τα εγκαίνια μιας γκαλερί ή μια υπέροχη βραδιά στην πόλη, αλλά μερικές φορές είναι προτιμότερο να περιμένετε να το δημοσιεύσετε αργότερα, όταν δεν θα είστε πια εκεί, και απλά να γράψετε ένα tweet για το πόσο καλά ΠΕΡΑΣΑΤΕ (σε αόριστο χρόνο).

4.Αποτρέψτε την Κακόβουλη Δημοσίευση Προσωπικών Πληροφοριών (Doxing)

Η πιο ακραία μορφή διαδικτυακής παρενόχλησης είναι το doxing. Το doxing συμβαίνει όταν οι προσωπικές πληροφορίες ενός ατόμου, όπως η διεύθυνσή του, ο αριθμός τηλεφώνου του, ο τόπος εργασίας του, τα τραπεζικά στοιχεία του, ακόμη και πληροφορίες για τα μέλη της οικογένειάς του δημοσιεύονται στο διαδίκτυο, ως ένα είδος πρόσκλησης προς οποιοδήποτε κακόβουλο άτομο για να προβεί σε κάθε μορφή παρενόχλησης.

Μπορεί να ακούσατε τον όρο "doxing” για πρώτη φορά στην υπόθεση του #gamergate πίσω το 2014. Το Gamergate ήταν μία κίνηση που δημιουργήθηκε από τον θυμωμένο πρώην σύντροφο της δημιουργού βιντεοπαιχνιδιών Zoe Quinn, ο οποίος έκανε μία ανάρτηση σε blog με την οποία την κατηγορούσε ότι είχε κοιμηθεί με έναν δημοσιογράφο ως αντάλλαγμα μιας καλής κριτικής.

Παρά το γεγονός ότι μια τέτοια ευνοϊκή κριτική δεν γράφτηκε ποτέ, η ανάρτηση αυτή θεωρήθηκε ως ένα κάλεσμα σε μάχη από ένα ανεξέλεγκτο πλήθος κυρίως λευκών, ανδρών gamers, οι οποίοι θεώρησαν ότι όχι μόνο το αγαπημένο τους χόμπι, αλλά και η ελευθερία λόγου τους, ακόμα και ο ίδιος ο ανδρισμός τους, δεχόταν επίθεση από τους επονομαζόμενους πολεμιστές της κοινωνικής δικαιοσύνης.

Το αποτέλεσμα;

Όχι μόνο η Quinn, αλλά και οι γυναίκες που την υπερασπίστηκαν, μεταξύ των οποίων η προγραμματίστρια παιχνιδιών Brianna Wu και η δημοσιογράφος Anita Sarkeesian, βρέθηκαν κάτω από αδιάκοπες επιθέσεις από διαδικτυακά τρολ που τις κατέκλυζαν με ένα καθημερινό μπαράζ από απειλές για δολοφονία και βιασμό, κυρίως μέσω του Twitter.

Επιπλέον, όλα τα προσωπικά τους στοιχεία δημοσιεύτηκαν στο διαδίκτυο.

Οι επιπτώσεις σε όλο τον κλάδο του gaming ήταν ανατριχιαστικές και οι γυναίκες συνέχιζαν να λαμβάνουν πρόσθετες προφυλάξεις από φόβο ότι θα στοχοποιηθούν.

Για παράδειγμα, η Tessa,* μία αναλύτρια ανταγωνιστικής νοημοσύνης, της οποίας η δουλειά απαιτεί συνεργασία με gamers, γνωρίζει αρκετές γυναίκες στον κλάδο που έχουν καταδιωχθεί και παρενοχληθεί, ενώ και η ίδια έχει συχνά αντιμετωπίσει φλερτ και ασεβή συμπεριφορά. Επειδή μεγάλο μέρος αυτής της συνεργασίας με gamers γίνεται μέσω Skype, δεν υπάρχει τρόπος να κρύψει ότι είναι γυναίκα. Εντούτοις, κάνει ό,τι μπορεί για να κρύψει ότι εργάζεται άμεσα για μια εταιρεία gaming, ενώ ταυτόχρονα δεν αποκαλύπτει κανένα προσωπικό της στοιχείο, όπως το αληθινό όνομά της ή την τοποθεσία της.

Φυσικά, αυτοί που εργάζονται στον κλάδο του gaming δεν είναι οι μόνοι που διατρέχουν τον κίνδυνο της αποκάλυψης και δημοσίευσης των προσωπικών τους στοιχείων. Το σημερινό εμπρηστικό πολιτικό κλίμα έχει οδηγήσει πολλούς στο να χάσουν τη δουλειά τους και να πρέπει να φύγουν από τα σπίτια τους επειδή τα στοιχεία τους δημοσιεύτηκαν όταν παρακολούθησαν κάποιο συλλαλητήριο της ακροδεξιάς ή της antifa.

Αλλά δεν χρειάζεται να συμμετέχετε σε αμφιλεγόμενες πολιτικές δραστηριότητες για να δείτε δημοσιευμένα τα προσωπικά σας στοιχεία. Σε κάποιους αυτό έχει συμβεί εντελώς "τυχαία”.

Για παράδειγμα, μετά τη βομβιστική επίθεση στον Μαραθώνιο της Βοστώνης, τα προσωπικά στοιχεία ενός φοιτητή του Πανεπιστημίου Brown δημοσιεύθηκαν επειδή λανθασμένα αναγνωρίστηκε ως ο δράστης της επίθεσης. Το ίδιο συνέβη και με έναν μηχανικό του Πανεπιστημίου του Αρκάνσας επειδή κατά λάθος πίστεψαν ότι συμμετείχε στο συλλαλητήριο για την Ενωμένη Δεξιά που έγινε στο Charlottesville.

5.Αποτρέψτε τους Χάκερ από το να Πάρουν τον Έλεγχο του Λογαριασμού σας στο Twitter.

Τα τελευταία χρόνια, από τον πρώην Πρόεδρο Obama ως την Britney Spears, πολλές διάσημες προσωπικότητες είδαν το λογαριασμό τους στο Twitter να χακάρεται από ανθρώπους που ήθελαν να βλάψουν τη φήμη τους και να προκαλέσουν χάος. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, πολλοί απλοί άνθρωποι βλέπουν τους λογαριασμούς τους να χακάρονται με ανησυχητική συχνότητα.

Μία καλή ένδειξη ότι κάποιος έχει "πειράξει” τον λογαριασμό σας είναι αν παρατηρήσετε ασυνήθιστη δραστηριότητα, όπως το να έχετε κάνει κάποια καινούργια follow ή αν δείτε ότι έχουν σταλεί tweets τα οποία εσείς δεν θυμάστε να στείλατε. Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε κωδικό πρόσβασης. Θα πρέπει επίσης να αναφέρετε το γεγονός στο Twitter. Αυτό μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας στο τμήμα βοήθειας (help center) όπου μπορείτε να υποβάλλετε ένα δελτίο αναφοράς προβλήματος (ticket).

Θα πρέπει επίσης να υποβάλλετε μία αναφορά ακόμα και αν κάποιος δεν έχει χακάρει πραγματικά τον λογαριασμό σας, άλλα έχει δημιουργήσει έναν καινούργιο με το όνομά σας. Για να βοηθήσετε το Twitter να καταλάβει ότι είστε πραγματικά εσείς, θα έχετε τη δυνατότητα να ανεβάσετε την εικόνα ενός κρατικού εντύπου που να αποδεικνύει την ταυτότητά σας.

Facebook

Η Rachel δεν έδωσε ιδιαίτερη σημασία όταν κατά τη διάρκεια μια συνηθισμένης περιήγησής της στο Facebook έκανε κλικ σε μία ανάρτηση που έλεγε αν ενδιαφέρονταν να παρακολουθήσει μια συναυλία από ένα από τα αγαπημένα της συγκροτήματα. Όμως, αυτό που πραγματικά την ενθουσίασε ήταν όταν ένα από τα μέλη του συγκροτήματος της έκανε αίτημα φιλίας και άρχισε να της στέλνει προσωπικά μηνύματα.

Η συζήτησή τους ξεκίνησε με απλά πράγματα, αλλά σύντομα αυτός άρχισε να αναφέρεται στην φωτογραφία του προφίλ της, λέγοντάς της ότι του άρεσε που δεν την ένοιαζε που φαινόταν η θηλή της.

Μια στιγμή. Τι έγινε;

Η θηλή της σίγουρα δεν φαινόταν. Ή μήπως φαινόταν; Η Rachel χρησιμοποιούσε αυτή τη φωτογραφία στο προφίλ της εδώ και δύο χρόνια και κανείς δεν της είχε πει τίποτα. Αποφάσισε να μεγεθύνει την φωτογραφία και την εξέτασε προσεκτικά. Μήπως αυτό που είδε ο συνομιλητής ήταν η σκιά από την μπλούζα της;

Του είπε ότι έκανε λάθος και προσπάθησε να του εξηγήσει για τη σκιά, δικαιολογώντας τον ότι είχε μπερδευτεί. Όμως αυτός επέμενε και σύντομα άρχισε να της ζητάει γυμνές φωτογραφίες της.

Εκ των υστέρων, η Rachel κατάλαβε ότι έπρεπε να είχε σταματήσει τη συζήτηση εξ αρχής και να τον μπλοκάρει, αλλά απλά είχε πιστέψει ότι είχε γίνει μια παράξενη παρεξήγηση. Ήταν ένα είδος προκλητικής φωτογραφίας, ή μήπως όχι; Ίσως θα έπρεπε να περίμενε μια τέτοια αντίδραση.

Προσπάθησε να οδηγήσει τη συζήτηση πίσω στο θέμα της μουσικής και στην επικείμενη συναυλία, αλλά εκείνος έμοιαζε με ένα σκυλί που είχε αρπάξει ένα κόκαλο και δεν έλεγε να αφήσει κατά μέρος το αίτημά του για περισσότερες φωτογραφίες. Τελικά σταμάτησε να του απαντάει, αλλά ένιωθε χάλια για αρκετές μέρες μετά, ενώ ταυτόχρονα αναρωτιόταν πώς πράγματι την έβλεπαν και οι άλλοι όλον αυτόν τον καιρό.

Η ιστορία της Rachel δεν είναι και τόσο σοκαριστική. Δεν περιέχει βία. Ούτε υπέστη βιασμό. Στην πραγματικότητα, φαίνεται μια πολύ συνηθισμένη ιστορία που αφορά γνωριμίες στα κοινωνικά δίκτυα. Ωστόσο, το γεγονός ότι είναι τόσο συνηθισμένη την κάνει ιδιαίτερα λυπηρή. Όλες οι γυναίκες δέχονται τέτοιου είδους σεξουαλικές παρενοχλήσεις από ξένους και στο τέλος καταλήγουν να αναρωτιούνται τι έκαναν για να προκαλέσουν μια τέτοια συμπεριφορά. Αυτό που πρέπει να κάνουν είναι να προσπεράσουν τέτοια περιστατικά έχοντας υπόψη τους ότι ενώ αυτές προσπαθούν απλά να ζήσουν τη ζωή τους, κάποιοι άλλοι τις αντιμετωπίζουν σαν αντικείμενα.

Η έρευνα δείχνει ότι το συναισθηματικό τίμημα τέτοιων περιπτώσεων είναι ιδιαίτερα βαρύ για τις γυναίκες, οι οποίες, σε ποσοστό διπλάσιο από τους άνδρες, περιγράφουν την πιο πρόσφατη εμπειρία σεξουαλικής παρενόχλησης που δέχτηκαν στο διαδίκτυο ως πολύ ή εξαιρετικά οδυνηρή.

Η πίεση για απόσπαση σέξι φωτογραφιών είναι μία μόνο από τις πολλές μορφές που παίρνει η παρενόχληση στο Facebook. Στις γυναίκες στέλνονται πολύ συχνά άσεμνα μηνύματα και ανεπιθύμητες φωτογραφίες ανδρικών γεννητικών οργάνων, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις που τους έχουν κάνει tag σε άσεμνες και εξευτελιστικές φωτογραφίες. Επιπλέον, έρχονται πολύ συχνά αντιμέτωπες με ψεύτικα προφίλ τα οποία κάποιοι δημιουργούν χρησιμοποιώντας το όνομά τους και τις φωτογραφίες τους.

5 Τρόποι για να Προστατέψετε τον Εαυτό σας στο Facebook

1.Να Ελέγχετε Ακριβώς Ποιος Βλέπει Τι

Μέσα σ’ όλα αυτά τα χρόνια το Facebook έχει κάνει πολλά ώστε η πλατφόρμα του να ενημερώνεται και να σας δίνει τη δυνατότητα να προσαρμόζετε στα μέτρα σας τις διάφορες επιλογές, αλλά προχωράει ακόμη πάρα πέρα και σε βαθμό που σας επιτρέπει να αποκρύπτετε τις πληροφορίες σας από συγκεκριμένους ανθρώπους.

Ένα άλλο εξαιρετικό εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι αυτό που σας επιτρέπει να δείτε τι ακριβώς βλέπουν οι άλλοι όταν βλέπουν το προφίλ σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι κάποια άτομα δεν θα βλέπουν τις ευαίσθητες πληροφορίες σας αν εσείς δεν το επιθυμείτε.

2.Μην επιτρέπετε σε Όσους τυχόν Θέλουν να σας Παρακολουθήσουν να Ξέρουν πού Βρίσκεστε

Όπως αναφέραμε και πιο πάνω, το να κάνετε tag στην τοποθεσία σας, στις αναρτήσεις σας και στις φωτογραφίες σας μπορεί να είναι ένας τρόπος για να σας εντοπίσει κάποιος που θέλει να σας παρακολουθήσει για κακόβουλους σκοπούς. Όταν κάνετε μία ανάρτηση στο Facebook, έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε το "Check Ιn” μέσω του οποίου μπορεί να προστεθεί η γεωγραφική σας θέση έτσι ώστε ο κάθε φίλος σας να μπορεί να τη δει. Καλύτερα όμως να μην χρησιμοποιείτε αυτή τη λειτουργία.

Παρ’ όλα αυτά, η προσθήκη της γεωγραφικής σας θέσης (geotagging) δεν είναι ο μόνος τρόπος για να καταλάβει κάποιος πού βρίσκεστε.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από την επίσκεψή σας σε ένα συγκεκριμένο κατάστημα, αρχίζετε μετά να βλέπετε διαφημίσεις γι’ αυτό στο Facebook; Ή να συναντάτε κάποιον σε ένα πάρτι και την επόμενη ημέρα το Facebook να σας τον προτείνει για φίλο;

Ο τρόπος που το Facebook καταφέρνει να κάνει κάτι τέτοιο είναι επειδή εσείς διαθέτετε την εφαρμογή του για κινητά, και αφού έχετε συνεχώς το κινητό μαζί σας (όπως σχεδόν όλοι μας), ξέρει την τοποθεσία που βρίσκεστε όπου κι’ αν πάτε.

Αν θέλετε, μπορείτε πράγματι να δείτε πού ακριβώς σας παρακολουθεί το Facebook. Αυτή η πληροφορία, όμως, δεν είναι δημόσια, έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως ο κάθε φίλος σας στο Facebook τη χρησιμοποιεί για να σας εντοπίζει.

3.Μπλοκάρετε Όσους σας Παρενοχλούν και Βάλτε τους Κακοήθεις στην Περιορισμένη Λίστα σας

Μία ακόμα χρήσιμη επιλογή σ’ αυτή τη σελίδα είναι να βάλετε ορισμένα άτομα σε μία περιορισμένη λίστα. Με το να τους βάλετε σ’ αυτή τη λίστα, θα υπάρχουν μεν κανονικά ανάμεσα στους φίλους σας, αλλά θα μπορούν να βλέπουν μόνο τις αναρτήσεις σας που είναι δημόσιες. Κάτι τέτοιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν θέλετε να αποφύγετε να έλθετε σε αντιπαράθεση με κάποιον που φοβάστε ότι θα προσπαθήσει να σας εκφοβίσει ή να σας εκμεταλλευτεί.

Αν και είναι εύκολο να λέμε ότι θα πρέπει να είστε ειλικρινής και να μπορείτε να πείτε σε κάποιον κατά πρόσωπο ότι δεν θέλετε να βλέπει τις προσωπικά πράγματα που δημοσιεύετε, όλοι ξέρουμε πόσο γρήγορα μια κατάσταση μπορεί να κλιμακωθεί όταν ένας άντρας αισθανθεί απόρριψη.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα συναντήσετε κάποιον τύπο σ’ ένα μπαρ ο οποίος επιμένει να γίνει φίλος σας και να σας παρακολουθεί στο Facebook, δεχτείτε το αίτημά του, αλλά απλά δικαιολογηθείτε ότι πηγαίνετε για μια στιγμούλα στην τουαλέτα και βάλτε τον στην περιορισμένη λίστα.

4.Αναφέρετε τους Λογαριασμούς των Απατεώνων

Αν και αντίκειται στους όρους της υπηρεσίας, το Facebook εκτιμά ότι υπάρχουν αυτή τη στιγμή γύρω στους 66 εκατομμύρια ψεύτικοι λογαριασμοί στην πλατφόρμα. Ένας λόγος που οι άνθρωποι δημιουργούν ψεύτικους λογαριασμούς είναι για να προσποιηθούν ότι είναι κάποιος άλλος. Χρησιμοποιώντας το πραγματικό σας όνομα και δικές σας φωτογραφίες, ένας απατεώνας έχει τη δυνατότητα να κάνει φίλους άτομα από το δικό σας κοινωνικό δίκτυο που εσείς γνωρίζετε στην πραγματική σας ζωή και μετά να αρχίσει να δημοσιεύει επιβλαβείς και αναληθείς πληροφορίες για εσάς.

Αν ανακαλύψετε έναν ψεύτικο λογαριασμό που χρησιμοποιεί τις φωτογραφίες σας και τις δικές σας προσωπικές πληροφορίες, θα πρέπει να κάνετε μία αναφορά στο Facebook και εκείνοι θα αναλάβουν να τον κλείσουν.

Μετά από αυτό, ένας έξυπνος απατεώνας θα σας μπλοκάρει ώστε να μην έχετε τη δυνατότητα να δείτε τον ψεύτικο λογαριασμό. Αν το κάνει, ζητήστε από ένα φίλο σας να αναφέρει το προφίλ εκ μέρους σας.

Το Facebook προσπαθεί πάντα να προλαμβάνει τέτοιες καταστάσεις και να εντοπίζει τους λογαριασμούς απατεώνων, έτσι πρόσφατα ανακοίνωσε μια πρωτοβουλία που χρησιμοποιεί ένα δικό του λογισμικό αναγνώρισης προσώπου για να εντοπίζει καινούργιες φωτογραφίες σε προφίλ που απεικονίζουν χρήστες που ήδη υπάρχουν.

Όμως, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι θα ελεγχθούν μόνο οι καινούργιοι λογαριασμοί, έτσι αν ήδη υπάρχει ένα ψεύτικο προφίλ για εσάς, δεν μπορεί να εντοπιστεί, εκτός κι’ αν το εντοπίσετε εσείς ή κάποιος φίλος σας. Επιπλέον, οι μόνες φωτογραφίες που θα σκαναριστούν για να βρουν το πρόσωπό σας είναι εκείνες που βρίσκονται στο λογαριασμό των φίλων σας ή των φίλων των φίλων σας – και όχι στους λογαριασμούς όλων των χρηστών της πλατφόρμας.

Το γεγονός αυτό θέτει σε αμφισβήτηση την αποτελεσματικότητα αυτής της τακτικής, ειδικά αν αναλογιστείτε τη συχνότητα της δημιουργίας ψεύτικων προφίλ, όχι για να εκτελέσουν μια προσωπική βεντέτα, αλλά για να εξαπατήσουν τους ανθρώπους και να τους αποσπάσουν χρήματα ή για να προωθήσουν προϊόντα ή ακόμα και πολιτικές σκοπιμότητες. Συγκεκριμένα, πρόσφατες έρευνες για τις αμερικάνικες προεδρικές εκλογές του 2016 έφεραν στο φως μια ολόκληρη βιομηχανία δραστηριοτήτων στο Facebook που είχαν δημιουργηθεί σκόπιμα για να επηρεάσουν την κοινή γνώμη.

Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, ο πιο απλός τρόπος για να προστατέψετε τον εαυτό σας είναι να κάνετε τις περισσότερες φωτογραφίες σας ιδιωτικές. Αν κάποιος που θέλει να δημιουργήσει ψεύτικο λογαριασμό με το όνομά σας αλλά δεν έχει πρόσβαση στις φωτογραφίες σας, δεν θα είστε πια ένας τόσο ελκυστικός στόχος πλαστοπροσωπίας.

5.Εμποδίστε το Άσεμνο Υλικό ως Μέσο Εκδίκησης

Τα τελευταία χρόνια, η αποστολή μηνυμάτων σεξουαλικού περιεχομένου (sexting) έχει φύγει από τη σφαίρα του βίτσιου και έχει γίνει μια στάνταρ τακτική για φλερτ. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μία μελέτη, το 88% των ενηλίκων που ρωτήθηκαν είπαν ότι είχαν στείλει μηνύματα σεξουαλικού περιεχομένου ή φωτογραφίες τουλάχιστον μία φορά. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό, αφού η ίδια μελέτη έδειξε ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στο sexting και στην σεξουαλική ικανοποίηση και διαπίστωσε ότι οι γυναίκες βρίσκουν ότι αποκτούν δύναμη μέσω αυτής της πρακτικής.

Εντούτοις, η αποστολή αποκαλυπτικών φωτογραφιών μπορεί να είναι κάτι ιδιαίτερα επικίνδυνο αν αυτές πέσουν σε λάθος χέρια. Πάρα πολλές γυναίκες έχουν βρεθεί στο επίκεντρο μια εξευτελιστικής και ιδιαίτερα ταπεινωτικής διαδικασίας με την οποία κάποιος πρώην σύντροφός τους έχει κάνει τη ζωή τους κόλαση στέλνοντας πολύ προσωπικές τους φωτογραφίες σε φίλους, μέλη της οικογένειάς τους, ακόμα και στους εργοδότες τους.

Ευτυχώς, το Facebook έχει ήδη έναν αλγόριθμο που αναγνωρίζει και αφαιρεί τις γυμνές φωτογραφίες. Όμως, τον Νοέμβριο του 2017 ανακοίνωσε μια νέα, πρωτοποριακή μέθοδο αντιμετώπισης αυτής της άσχημης επιδημίας που ονομάζεται εκδίκηση μέσω άσεμνου υλικού. Ωστόσο, η ιδέα, η οποία δοκιμάστηκε αρχικά στην Αυστραλία, είναι αναπόφευκτο να δημιουργήσει κάποια ερωτήματα.

Βασικά, αν υποψιάζεστε ότι μια συγκεκριμένη φωτογραφία μπορεί να ανέβει στο Facebook χωρίς τη συγκατάθεσή σας, κάντε ένα αίτημα στο οποίο θα εξηγείτε την ανησυχία σας και μετά στείλτε τη φωτογραφία στον εαυτό σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή του Facebook Messenger. Αφού εξετάσει τόσο την αναφορά σας όσο και τη φωτογραφία, το Facebook θα τη διαγράψει.

Επίσης, επειδή το Facebook έχει στην ιδιοκτησία του το Instagram, θα εμποδίσει το ανέβασμα της φωτογραφίας σας και σ’ αυτή την πλατφόρμα.

Όμως, υπάρχουν κάποια προβλήματα με αυτή τη μέθοδο. Κατ’ αρχάς, θα πρέπει να ξέρετε καλά τι φωτογραφίες σας υπάρχουν σε άλλα χέρια. (Μερικές φορές φωτογραφίες και βίντεο έχουν τραβηχτεί χωρίς τη γνώση ή τη συγκατάθεση του θύματος). Δεύτερον, θα πρέπει να έχετε και εσείς τις επίμαχες φωτογραφίες – κάτι που δεν είναι δυνατόν αν έχουν τραβηχτεί με την κάμερα κάποιου άλλου. Και τέλος, θα πρέπει να εμπιστεύεστε το Facebook και να αποδεχθείτε το γεγονός ότι κάποιος από το προσωπικό της εταιρείας θα δει τις φωτογραφίες που εσείς δεν θέλετε για κανένα λόγο να δημοσιευτούν.

Για πολλές γυναίκες, το γεγονός ότι κάποιος κομπιουτεράς θα χρειαστεί να δει τις πολύ προσωπικές τους φωτογραφίες, ακόμα και για λίγη ώρα, αυξάνει την αγωνία τους και επιδεινώνει το ψυχολογικό τραύμα που ήδη βιώνουν.

Instagram και SnapChat 

Οι φωτογραφίες δεν ήταν το μόνο πράγμα που άλλαξε όταν το Instagram ξεκίνησε το 2010 και το SnapChat το 2012. Άλλαξε και η παρενόχληση, επίσης.

Όταν δημοσιεύετε τις φωτογραφίες σας, μπορεί οποιοσδήποτε να τις σχολιάσει. Αν και είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί κάποιος θα αφιέρωνε το χρόνο του απλά για να τρολάρει, υπάρχουν πολλοί που πραγματικά απολαμβάνουν να βρίσκουν φωτογραφίες για να κάνουν προσβλητικά σχόλια. Η δημόσια προσβολή κάποιου για το σώμα του μέσα από σχόλια και DMs (Direct Messages – ιδιωτικά μηνύματα στο Instagram) με απροκάλυπτη και χυδαία γλώσσα πλήττει εκατομμύρια λογαριασμούς κάθε μέρα.

Εκτός από το τρολάρισμα, πολλές γυναίκες είναι ευάλωτες στην εκδικητική μανία κάποιων ατόμων μέσω άσεμνων φωτογραφιών, εικόνων ανδρικών γεννητικών οργάνων και άλλων γυμνών φωτογραφιών που έχουν τραβηχτεί χωρίς την έγκρισή τους.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καταπολεμήσετε, ακόμη και να εμποδίσετε, τέτοια περιστατικά από το να συμβούν. Ναι, είναι σίγουρο ότι υπάρχουν τρολ και ηλίθιοι που θα βρουν τρόπο να σας βλάψουν αν είναι αρκετά επίμονοι, αλλά αν εσείς πάρετε τα παρακάτω μέτρα, μπορεί να τους δυσκολέψετε πραγματικά.

3 Τρόποι να Προστατέψετε τον Εαυτό σας στο Instagram και στο SnapChat

1.Ελέγξτε τις Φωτογραφίες σας για Στοιχεία που σας Ταυτοποιούν

Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είναι οι φωτογραφίες σας, αλλά και ο λογαριασμός σας, πιο ασφαλείς.

Ας πούμε ότι βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο και θέλετε να στείλετε μία φωτογραφία του πιάτου σας στο Instagram. Είναι ωραίο να κάνετε tag το εστιατόριο επειδή αυτό ευνοεί τις δημόσιες σχέσεις του, αλλά με την επισήμανση του εστιατορίου, δείχνετε ότι βρίσκεστε εκεί.

Έτσι κάποιος που έχει εμμονή να σας παρακολουθεί ξέρει πού ακριβώς βρίσκεστε.

Παρομοίως, αν ενεργοποιήσετε τις ρυθμίσεις γεωγραφικού εντοπισμού, ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται. Αν τραβήξετε μια φωτογραφία του Caramel Latte που πήρατε στα Starbucks για να την αναρτήσετε στο SnapChat, μπορεί να βρίσκεστε σε οποιοδήποτε από τα 27.339 Starbucks που υπάρχουν στον κόσμο. Όμως, αν η ρύθμιση του γεωγραφικού εντοπισμού είναι ενεργοποιημένη, όποιος δει τη φωτογραφία θα ξέρει ακριβώς που βρίσκεστε.

Το SnapChat εφάρμοσε μία καινούργια λειτουργία τον Ιούνιο του 2017 με το όνομα SnapMap, η οποία δείχνει τις τοποθεσίες όλων των φίλων σας σε ένα χάρτη. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται κάτι εντελώς αθώο, δίνει τη δυνατότητα στους άλλους να παρακολουθούν το πού βρίσκεστε ανά πάσα στιγμή. Απενεργοποιήστε τη λειτουργία του SnapMap και θα γλιτώσετε τον εαυτό σας από πολλές άσχημες καταστάσεις.

2.Μην Χρησιμοποιείτε τα Πραγματικά Στοιχεία σας

Όταν κάνετε την εγγραφή σας στο SnapChat, θα σας ζητήσουν να δώσετε την ημερομηνία γεννήσεώς σας, τον αριθμό τηλεφώνου σας και το email σας – κάτι συνηθισμένο με τις εφαρμογές των κοινωνικών δικτύων. Ωστόσο, όποιος έχει ελάχιστες τεχνολογικές γνώσεις, μπορεί να βρει αυτές τις πληροφορίες μέσω του λογαριασμού σας στο SnapChat. Μ’ αυτό τον τρόπο, μπορεί κάποιος να διευκολυνθεί να σας παρενοχλήσει και εκτός SnapChat, δηλαδή στο email σας, στο WhatsApp, και σε πολλές άλλες εφαρμογές.

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύετε τα προσωπικά σας στοιχεία είναι να τα κρύβετε. Δημιουργήστε ένα καινούργιο email για την εγγραφή σας. Επίσης, χρησιμοποιήστε ένα ψεύτικο αριθμό τηλεφώνου (ξέρετε, αυτόν που θα δίνατε στον ενοχλητικό τύπο στο μπαρ που δεν θέλετε να σας τηλεφωνήσει) και δώστε μια ψεύτικη ημερομηνία γέννησης.

Άλλο ένα απλό τρικ που δυσκολεύει πολύ τα τρολ να σας εντοπίσουν είναι να αλλάξετε τον λογαριασμό σας από δημόσιο σε ιδιωτικό. Αυτό ισχύει τόσο για το Instagram όσο και για το Snapchat. Η αλλαγή του λογαριασμού σας σε ιδιωτικό θα περιορίσει τα άτομα που βλέπουν όσα γράφετε σε φίλους, σε μέλη της οικογένειάς σας ή σε οποιονδήποτε άλλο θέλετε.

Αν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις εφαρμογές για να προωθήσετε ένα προϊόν, την εταιρεία σας, ή τον εαυτό σας, τότε δημιουργήστε έναν ξεχωριστό λογαριασμό. Με αυτόν τον τρόπο, οι προσωπικές σας φωτογραφίες δεν θα μπερδεύονται με τις δημόσιες.

Ωστόσο, ακόμη κι’ αν κάνετε όλα αυτά, κάποια αγενή σχόλια θα μπορούσαν να φτάσουν σε εσάς. Σ’ αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ξέρετε πώς να...

3.Μπλοκάρετε τους Κακοήθεις: Τόσο το Instagram όσο και το Snapchat έχουν επιλογές για μπλοκάρισμα. Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, μπορείτε να μπλοκάρετε έναν χρήστη και στη συνέχεια να διαγράψετε τα σχόλιά του.

Παρενόχληση στον Εργασιακό Χώρο 

Δυστυχώς, η απρεπής συμπεριφορά είναι διαδεδομένη και στο εργασιακό περιβάλλον. Σύμφωνα με μία μελέτη, μία στις τρεις γυναίκες ηλικίας 18-34 έχουν υποστεί σεξουαλική παρενόχληση στη δουλειά τους. Το 25% αυτών των γυναικών δέχτηκαν παρενόχληση online μέσω κειμένων ή email, όμως το 71% αυτών των γυναικών δεν το ανέφερε.

Μπορούμε να κάνουμε μόνο εικασίες για τους λόγους που αυτά τα περιστατικά δεν αναφέρθηκαν, αλλά ένας σημαντικός λόγος είναι το γεγονός ότι δεν έχει καθοριστεί επακριβώς τι είναι η σεξουαλική παρενόχληση.

Έτσι, μερικά παραδείγματα σεξουαλικής παρενόχλησης περιλαμβάνουν:

1. Την αποστολή άσεμνων σεξουαλικών φωτογραφιών ή βίντεο.
2. Την αποστολή γραμμάτων, κειμένων ή email με περιεχόμενο γεμάτο υπονοούμενα.
3. Όταν κάποιος κάνει πρόστυχα αστεία ή λέει ανέκδοτα με σεξουαλικό περιεχόμενο.

Αλλά ακόμα κι’ αυτά είναι αμφιλεγόμενα! Αν κάποιος στείλει μια φωτογραφία ενός ανδρικού γεννητικού οργάνου, αυτό είναι σαφώς σεξουαλική παρενόχληση, αλλά ένα σχόλιο με υπονοούμενα θα μπορούσε να παρερμηνευτεί.

Επομένως, πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι πρόκειται για σεξουαλική παρενόχληση;

Για εκείνες τις στιγμές που δεν είστε σίγουρη, απλά σκεφτείτε πώς αισθάνεστε. Μήπως εκείνο το σχόλιο σάς κάνει να νιώθετε άβολα; Υπάρχει κάτι σ’ αυτό που σάς στεναχωρεί; Αν ναι, η πιθανότητα είναι ότι κάτι που υπάρχει στο ύφος του μπορεί να θεωρηθεί ως σεξουαλική παρενόχληση.

Σεξουαλική Παρενόχληση στη Εργασία

Η σεξουαλική παρενόχληση κάνει την εμφάνισή της με διάφορες μορφές και όταν γίνεται μέσω του διαδικτύου είναι λιγότερο προφανής. Όμως, εξακολουθεί να συμβαίνει. Αν βρίσκεστε σε μια επαγγελματική κατάσταση όπου νιώθετε άβολα, θα πρέπει αμέσως να αρχίσετε να καταγράφετε τα όσα συμβαίνουν. Πολύ συχνά, οι σοβαρές περιπτώσεις είναι εκείνες που αρχίζουν σιγά σιγά από μικρά περιστατικά, τα οποία, αν δεν τεκμηριωθούν σωστά, δεν θα είναι χρήσιμα ως αποδεικτικά στοιχεία.

Ακόμα κι’ αν δεν είστε βέβαιη ότι μια συνάντηση μετράει ως παρενόχληση, είναι προτιμότερο να την αντιμετωπίσετε ως τέτοια σε περίπτωση που η κατάσταση χειροτερέψει και αποφασίσετε να αναλάβετε δράση.

Πώς να Αναφέρετε την Παρενόχληση στην Εργασία σας

1.Να Καταγράφετε Κάθε Συνάντηση

Οποιαδήποτε σχόλια, απρεπή email ή άλλου είδους αλληλογραφία που μπορεί να χαρακτηριστεί ως παρενόχληση θα πρέπει να καταγράφεται και να αποθηκεύεται κάπου που μόνο εσείς θα έχετε πρόσβαση (για παράδειγμα, όχι στο Google Drive της εταιρείας). Θα μπορούσε κάποιο σχόλιο να έχει γίνει χωρίς πρόθεση, αλλά αν ξανασυμβεί, θα έχετε τη δυνατότητα να τεκμηριώσετε την υπόθεσή σας.

Αν μία συνάντηση περιλαμβάνει κάτι περίεργο που λέγεται προφορικά ή ένα ανάρμοστο άγγιγμα, στείλτε ένα email στον εαυτό σας (από τον προσωπικό σας λογαριασμό) στο οποίο θα περιγράφετε το περιστατικό με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Συμπεριλάβετε την ώρα, την ημερομηνία και την τοποθεσία του συμβάντος.

2.Συνεχίστε να Παρακολουθείτε την Κατάσταση

Καταγράψτε στιγμιότυπα οθόνης, ώρες και ημερομηνίες, αποθηκεύστε τα email και φτιάξτε ένα αρχείο στο οποίο θα συμπεριλαμβάνετε οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε άβολα.

3.Κάντε Αναφορά

Μόλις έχετε τα αποδεικτικά στοιχεία που χρειάζεστε, είναι ώρα για να κάνετε αναφορά. Παρότι μια αναφορά είναι κάτι αρκετά άβολο, η καταγγελία σεξουαλικής παρενόχλησης στο γραφείο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να τη σταματήσετε.

Στείλτε τα αποδεικτικά στοιχεία που έχετε συγκεντρώσει στο τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού, το οποίο ελπίζουμε να έχει ήδη μια πολιτική αντιμετώπισης τέτοιων περιστατικών ώστε να σας καθοδηγήσει για το πώς να προχωρήσετε. Αν δεν υπάρχει τμήμα Ανθρώπινου Δυναμικού στην εταιρεία σας, τότε θα πρέπει να συντάξετε ένα email με όλες τις πληροφορίες και να το στείλετε στη διεύθυνση του γραφείου ή στον διευθυντή σας (εφόσον δεν είναι αυτός που σας παρενοχλεί).

Το γραφείο σας θα πρέπει να έχει κάποια πολιτική για το πώς να αξιολογήσει την κατάσταση και να ενεργήσει αναλόγως.

Αν τελικά αισθανθείτε ότι η καταγγελία σας δεν αντιμετωπίστηκε κατάλληλα, θυμηθείτε ότι μπορείτε πάντα να αναζητήσετε νομική συμβουλή από κάποιον τρίτο. Ένας επαγγελματίας με καλές γνώσεις των νόμων που ισχύουν γι’ αυτές τις περιπτώσεις θα μπορέσει να σας καθοδηγήσει για τα επόμενα βήματά σας.

Θα πρέπει να πούμε επίσης ότι για πολλές γυναίκες η αναφορά ενός περιστατικού σεξουαλικής παρενόχλησης εντός της εταιρείας δεν είναι κάτι εφικτό, αφού πολλές γυναίκες εργάζονται ανεξάρτητα ή είναι αυτοαπασχολούμενες. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας.

Σεξουαλική Παρενόχληση αν Είστε Αυτοαπασχολούμενη 

Αν είστε αυτοαπασχολούμενη και έχετε αντιμετωπίσει μια απρεπή συμπεριφορά, επειδή δεν υπάρχει κανείς στον οποίον να την αναφέρετε, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση μόνη σας.

Ακριβώς αυτό συνέβη στην Ariel*, μία μουσικό που λάμβανε μηνύματα με σεξουαλικό περιεχόμενο από κάποιον άλλον επαγγελματία του κλάδου της. Όταν αυτός σχολίασε τον τρόπο που αυτή κουνιέται όταν παίζει μουσική, η Ariel του απάντησε "μην είσαι μαλάκας” στο οποίο εκείνος απάντησε "Ω, μου αρέσει ο τρόπος που μιλάς.”

Αν και η Ariel αποφάσισε να μην τον εκθέσει δημοσίως, του απάντησε ότι τα σχόλιά του είχαν απρεπή υπονοούμενα και ήταν επιθετικά. Ο άντρας διαφώνησε και άφησε τα πράγματα εκεί που ήταν.

Η Ariel εμψυχώθηκε που κατάφερε να αντιμετωπίσει τον άντρα που την παρενοχλούσε στα ίσια. Κάποιοι άλλοι μπορεί να ισχυριστούν ότι η καλύτερη μέθοδος αυτοπροστασίας είναι να αγνοήσετε το άτομο που σας παρενοχλεί. Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος αντιμετώπισης της παρενόχλησης σε τέτοιες περιπτώσεις. Η απόφαση ανήκει αποκλειστικά σε εσάς.

Σεξουαλική Παρενόχληση στο LinkedIn  

Το LinkedIn είναι μία διαδικτυακή πλατφόρμα για δικτύωση ατόμων με επαγγελματική σταδιοδρομία και επιχειρήσεις, το οποίο, δυστυχώς, έχει γίνει άλλο ένα σημείο σεξουαλικής παρενόχλησης. Αν και η πολιτική του LinkedIn απαγορεύει οποιαδήποτε μορφή παρενόχλησης, το LinkedIn δεν έχει κανένα τρόπο για να την αποτρέψει εντελώς και, δυστυχώς, η σεξουαλική παρενόχληση συνεχίζει να συμβαίνει κάθε μέρα.

Επειδή το LinkedIn είναι κι’ αυτό ένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης, κάποια άτομα το αντιμετωπίζουν σαν έναν ακόμα ιστότοπο γνωριμιών. Ανάμεσα σε άλλες καταγγελίες, υπάρχουν γυναίκες που έχουν καταγγείλει άνδρες που τους στέλνουν ακατάλληλα μηνύματα και κάνουν χυδαία σχόλια σχετικά με την εμφάνισή τους με βάση τις φωτογραφίες του προφίλ τους.

Άλλη μία πιθανή παγίδα: το βιογραφικό σας.

Πολλοί άνθρωποι ανεβάζουν το βιογραφικό τους χωρίς να ανησυχούν που η διεύθυνση του email τους και ο αριθμός του τηλεφώνου τους εμφανίζεται στην επικεφαλίδα. Αν δεν θέλετε όλο το διαδίκτυο να έχει πρόσβαση σ’ αυτές τις πληροφορίες, διαγράψτε τες από την έκδοση που κάνετε τις αναρτήσεις σας.

Τα ανεπιθύμητα τηλεφωνήματα που σας ζητούν να βγείτε μπορεί σε κάποιους άνδρες να μην φαίνονται σαν σεξουαλική παρενόχληση, αλλά οι γυναίκες που λαμβάνουν τέτοια τηλεφωνήματα από ξένους, σίγουρα νιώθουν ότι παρενοχλούνται.

Αλλά αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα. Επειδή τις περισσότερες φορές η παρενόχληση δεν είναι κραυγαλέα, είναι ακόμη πιο δύσκολο για τις γυναίκες να είναι σίγουρες ότι πρόκειται για παρενόχληση ώστε να την αναφέρουν. Αν και δεν μπορείτε να εμποδίσετε τους περίεργους τύπους από το να σας στέλνουν μηνύματα στο LinkedIn, υπάρχουν τρόποι για να προστατέψετε τον εαυτό σας.

4 Τρόποι για να Προστατέψετε τον Εαυτό σας στο LinkedIn

1. Πριν αποδεχτείτε μια σύνδεση στο LinkedIn, ελέγξτε το βαθμό διαφορετικότητας που έχετε από το άτομο που σας έστειλε την πρόσκληση. Έχετε κοινούς συνδέσμους; Εργάζονται στον δικό σας κλάδο; Αν όχι, μην αποδεχτείτε τη σύνδεση.
2. Αν λάβετε ένα ανεπιθύμητο ή προσβλητικό μήνυμα, μπορεί να θέλετε να το μπλοκάρετε. Απλά κάντε κλικ στις τρεις τελείες στην επάνω δεξιά γωνία και στη συνέχεια κάντε κλικ στην επιλογή Αναφορά για να κάνετε αναφορά του μηνύματος.
3. Μπορείτε επίσης να μπλοκάρετε το άτομο που σας το έστειλε ώστε να μην έχει τη δυνατότητα να βλέπει το προφίλ σας ή να επικοινωνεί μαζί σας. Πηγαίνετε στο προφίλ του ατόμου, κάντε κλικ στο Περισσότερα>Αναφορά/Μπλοκάρισμα και ακολουθήστε τις οδηγίες.
4. Όταν ανεβάσετε το βιογραφικό σας, βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός του τηλεφώνου σας, η διεύθυνση του σπιτιού σας και άλλα στοιχεία επικοινωνίας δεν είναι εμφανή. Αν κάποιος θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας για επαγγελματικούς λόγους, μπορεί να το κάνει μέσω LinkedIn.

Φυσικά, δεν υπάρχει εγγύηση ότι αυτές οι προτάσεις μας θα σας προστατέψουν 100%. Ωστόσο, σας προσφέρουν χρήσιμες υποδείξεις για να έχετε περισσότερο έλεγχο σχετικά με το ποιος μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας.

Γνωριμίες μέσω Διαδικτύου και Σεξουαλική Παρενόχληση  

Η Kylie* συζητούσε με τον Marco* στο διαδίκτυο περίπου για ένα μήνα αφού είχαν συνδεθεί στο OKCupid, αλλά δεν είχε ακόμα συναντήσει ο ένας τον άλλον κατά πρόσωπο. Ένα βράδυ, μετά από περισσότερο από μία ώρα φλερτ μέσω ανταλλαγής κειμένων, ο Marco πρότεινε να πάνε σε ένα φόρουμ που να μπορεί να βλέπει ο ένας τον άλλον – ήθελε να κάνουν σεξ μέσω Skype.

Την επόμενη ημέρα όμως, η Kylie τρομοκρατήθηκε όταν ένας από τους φίλους της τηλεφώνησε για να της πει ότι είχε λάβει μια καταγραφή της διαδικτυακής συνάντησής της με τον Μάρκο. Μια ώρα αργότερα, η Kylie πήρε ένα μήνυμα από τον Marco που έλεγε: πληρώνεις ή αλλιώς όλη η βιντεοσκόπηση θα σταλεί σε ακόμα περισσότερα άτομα στο κοινωνικό σου δίκτυο.

Οι διαδικτυακές γνωριμίες είναι εκεί που οι γυναίκες είναι περισσότερο ευάλωτες στη σεξουαλική παρενόχληση στον κυβερνοχώρο.

Αυτό συμβαίνει επειδή, σε αντίθεση με τα περισσότερα κοινωνικά δίκτυα, οι ιστότοποι γνωριμιών είναι εκεί που κάποιος πηγαίνει με τον ξεκάθαρο σκοπό να γνωρίσει και πιθανόν να έρθει πιο κοντά με εντελώς ξένα άτομα. Ενώ στους άλλους ιστότοπους οι αυστηρές ρυθμίσεις προσωπικού απορρήτου μπορούν να λειτουργήσουν σαν ασπίδα προστασίας, στους ιστότοπους γνωριμιών αυτές οι ρυθμίσεις ασφαλείας θα οδηγούσαν απλώς σε άλλο ένα μοναχικό Σαββατόβραδο.

Παρότι οι εφαρμογές γνωριμιών υποτίθεται ότι είναι ευχάριστες και διασκεδαστικές, είναι επίσης γνωστό ότι μπορεί να οδηγήσουν και σε πολύ δυσάρεστες συναντήσεις.

Για παράδειγμα, η Esme* γνώρισε τον Raphael μέσω της εφαρμογής Happn. Αφού συζήτησαν μέσω της εφαρμογής, η συνομιλία τους μεταφέρθηκε στο WhatsApp, αλλά όταν η Esme είδε την φωτογραφία του προφίλ του, ο Raphael φαινόταν διαφορετικός και το προφίλ του δεν ταίριαζε με αυτό που υπήρχε στη εφαρμογή γνωριμιών. Μη θέλοντας να έρθει σε αντιπαράθεση μαζί του, είπε στον Raphael ότι είχε κάποια προσωπικά θέματα να φροντίσει πριν να είναι έτοιμη για μια καινούργια γνωριμία. Αυτός, όμως, αντί να δεχτεί την εξήγησή της, άρχισε να τη βομβαρδίζει με επιθετικές ερωτήσεις σχετικά με το πού βρισκόταν και με ποιον ήταν.

Τελικά, η Esme τον μπλοκάρισε και τον ανέφερε στο Happn. Ξέροντας ότι εκείνος θα την αναζητούσε στα κοινωνικά δίκτυα, τον μπλοκάρισε επίσης στο Facebook, στο WhatsApp και στο Instagram. Επίσης, όταν προσπάθησε να της τηλεφωνήσει, μπλοκάρισε και τον αριθμό τηλεφώνου του. Αν τελικά ο Raphael κατάλαβε το μήνυμά της (κάτι μάλλον απίθανο) ή πραγματικά δυσκολεύτηκε να επικοινωνήσει ξανά μαζί της, το γεγονός ήταν ότι η Esme κατάφερε να σταματήσει αυτή την περίπτωση απάτης. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι γυναίκες τόσο τυχερές.

Αυτό που συνέβη στην Esme είναι γνωστό ως catfishing – δηλαδή όταν κάποιος παρουσιάζεται στο διαδίκτυο σαν κάποιος άλλος, συχνά χρησιμοποιώντας ψεύτικη ταυτότητα και ψεύτικο προφίλ. Αν και η Esme κατάφερε να παρατηρήσει ότι το άτομο που παρουσιάζονταν στο προφίλ του Happn ήταν διαφορετικό από το άτομο στο προφίλ του WhatsApp, οι περισσότεροι που εφαρμόζουν την πρακτική του catfishing είναι αρκετά έξυπνοι και κρύβουν καλύτερα τα ίχνη τους.

Παρομοίως, είναι πολύ εύκολο να γίνεται εν αγνοία σας ο συνεργός ενός catfisher. Ας πάρουμε για παράδειγμα την Cori*. Μια μέρα δέχτηκε ένα τηλεφώνημα από μία φίλη της που της είπε ότι κάποια χρησιμοποιούσε τη φωτογραφία που είχε στο προφίλ της στο Facebook σε ένα άλλο προφίλ σε ιστότοπο γνωριμιών. Η Cori ανέφερε το ψεύτικο προφίλ και αυτό τελικά διαγράφηκε, αλλά ποιος ξέρει πόσα άτομα είδαν το πρόσωπό της και τα προσωπικά της στοιχεία πριν από τη διαγραφή;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζετε άτομα στο διαδίκτυο και ταυτόχρονα να είστε βέβαιοι ότι δεν θα πέσετε ποτέ θύμα καταχρηστικής συμπεριφοράς. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν τρόποι να προστατέψετε τον εαυτό σας.

3 Τρόποι για να Προστατέψετε τον Εαυτό σας σε Ιστότοπους Γνωριμιών

1.Κάνετε Πρώτα έναν Έλεγχο για το Άτομο που Γνωρίσατε

Όταν συνδέεστε για πρώτη φορά με κάποιον στο διαδίκτυο, κάντε μία έρευνα γι’ αυτόν στο Google, στο Facebook και σε άλλους ιστότοπους γνωριμιών αν είστε μέλος εκεί. Ψάξτε να βρείτε στοιχεία που δεν ταιριάζουν με τις φωτογραφίες και τις περιγραφές του προφίλ. Αν βρείτε κάτι, αναφέρετε το προφίλ αυτό μέσα από την εφαρμογή που χρησιμοποιείτε.

2.Γνωρίστε τους στην Εφαρμογή

Συζητήστε πρώτα μέσα από την εφαρμογή πριν μεταφέρετε την συζήτησή σας σε μια διαφορετική πλατφόρμα. Μ’ αυτό τον τρόπο θα πάρετε μια ιδέα για το άτομο που έχετε γνωρίσει πριν εκθέσετε περισσότερες λεπτομέρειες για την προσωπική σας ζωή. Μόλις αισθανθείτε αρκετά άνετα για να μεταφέρετε τη συνομιλία σας σε κάποια άλλη πλατφόρμα, σιγουρευτείτε τι μπορεί να δει εκεί σχετικά με εσάς. Για παράδειγμα, τόσο το WhatsApp όσο και το Telegram επιτρέπουν τη χρήση φωτογραφιών προφίλ, ενώ το WhatsApp επιτρέπει την ενημέρωση της κατάστασής σας και το Telegram σας δίνει τη δυνατότητα να προσθέσετε ένα σύντομο βιογραφικό σας. Και οι δύο εφαρμογές διαθέτουν τη λειτουργία "τελευταία προβολή” η οποία εμφανίζει τις επαφές σας την τελευταία φορά που ήσασταν στην εφαρμογή. Αν δεν θέλετε κάποιος να βλέπει αυτές τις πληροφορίες, αλλάξτε τις ρυθμίσεις απορρήτου. Επίσης, όταν τελικά συναντήσετε το άτομο που σας ενδιαφέρει, βεβαιωθείτε ότι η συνάντησή σας θα γίνει σε κάποιο δημόσιο χώρο, ενώ καλό θα ήταν να έχετε πει σε κάποιον φίλο σας που θα είστε.

3.Διατηρήστε την Ιδιωτικότητα των Φωτογραφιών σας και των Λογαριασμών σας στα Κοινωνικά Δίκτυα

Αυτό μειώνει την πιθανότητα κάποιος να κλέψει τις φωτογραφίες σας και να τις χρησιμοποιήσει σε κάποιον ιστότοπο γνωριμιών.

Ασφαλής Αποστολή Μηνυμάτων Σεξουαλικού Περιεχομένου (Sexting)

Οι περισσότεροι ενήλικες είναι εξοικειωμένοι με το ασφαλές σεξ. Αυτό, όμως, που μπορεί να μην έχουν σκεφτεί αρκετά είναι το ασφαλές sexting.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή το sexting γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο. Πράγματι, σύμφωνα με μία μελέτη, σχεδόν οι μισοί ενήλικες που ρωτήθηκαν δήλωσαν ότι κάνουν sexting.

Ωστόσο, το γεγονός ότι το κάνουν τόσο πολλοί άνθρωποι δεν σημαίνει ότι είναι ακίνδυνο. Ιστορίες όπου κάποιο πολύ προσωπικό υλικό χρησιμοποιείται για λόγους εκδίκησης, αλλά και περιπτώσεις χακαρίσματος, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα τη δημοσίευση φωτογραφιών ή βίντεο από πολύ προσωπικές στιγμές, είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Ως εκ τούτου, δεν είναι δύσκολο να φανταστείτε ότι αν τυχόν οι γυμνές σας φωτογραφίες πέσουν σε λάθος χέρια, θα μπορούσαν να καταστρέψουν την προσωπική αλλά και την επαγγελματική σας ζωή.

Η εύκολη λύση θα ήταν να σας πούμε να σταματήσετε το sexting, αλλά δεν πρόκειται να το κάνουμε. Το sexting μπορεί να αποτελέσει ένα ευχάριστο και ικανοποιητικό μέρος μια σχέσης ή της περιόδου γνωριμίας δύο ατόμων και εμείς δεν είμαστε εδώ για σας αρνηθούμε αυτή την ευχαρίστηση.

Αυτό, όμως, που πρόκειται να κάνουμε είναι να σας δώσουμε κάποιες απλές συμβουλές για το πώς μπορείτε να κάνετε ασφαλές sexting. Ορισμένες από αυτές μπορεί να είναι μόνο κοινή λογική, αλλά θα μπούμε και σε μερικά πιο δύσκολα τεχνικά θέματα έτσι ώστε να παραμένετε ήσυχες και ασφαλείς όταν το κινητό σας παίρνει φωτιά.

7 Τρόποι για να Προστατέψετε τον Εαυτό σας Όταν Κάνετε Sexting

1.Μην περιλαμβάνετε το Πρόσωπό σας ή Άλλα Χαρακτηριστικά Γνωρίσματά σας

Η πρώτη γραμμή άμυνάς σας αν οι φωτογραφίες σας δημοσιευτούν είναι η αληθοφανής άρνησή σας. Αυτό, όμως, σημαίνει ότι θα πρέπει οι φωτογραφίες σας να μην περιλαμβάνουν το πρόσωπό σας ούτε ασυνήθιστα σημάδια ή τατουάζ που μπορεί να έχετε.

2.Μην Κάνετε Sexting αν Έχετε Πιει

Μπορεί να νιώθετε ιδιαίτερη ζωντάνια αφού έχετε πιει μερικές μαργαρίτες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα είναι η καλύτερη στιγμή να ξεκουμπώσετε τη μπλούζα σας και να αρχίσετε να τραβάτε φωτογραφίες.

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές διαθέσιμες εφαρμογές που μπορούν να αποτρέψουν την ντροπή και το μετάνιωμά σας το επόμενο πρωί. Για παράδειγμα, η Drunk Locker είναι πράγματι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν ξέρετε ότι πρόκειται να "το κάψετε”. Επιπλέον, αν βρείτε έναν driver ειδικά για τέτοιες περιπτώσεις, τότε μπορεί να μπλοκάρει ορισμένες επαφές σας ώστε να μην μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους μέσω τηλεφώνου, γραπτού μηνύματος ή κοινωνικών δικτύων.

3.Κάντε τις Φωτογραφίες σας να Αυτοκαταστρέφονται

Η εφαρμογή Disckreet είναι ειδικά σχεδιασμένη για sexting και απαιτεί τόσο από τον αποστολέα όσο και από τον παραλήπτη να εισάγουν ένα κωδικό πρόσβασης για να μπορούν να δουν μια φωτογραφία που έχει σταλεί. Το κύριο πλεονέκτημα που προσφέρει η Disckreet είναι ότι σας δίνει τη δυνατότητα να διαγράφετε τις φωτογραφίες σας από το τηλέφωνο του ατόμου στο οποίο τις στείλατε. Εντούτοις, δεν υπάρχει τίποτα που να εμποδίζει το άτομο που τις έλαβε να τραβήξει στιγμιότυπα οθόνης και να τις αποθηκεύσει.

Μία εφαρμογή που κατά κάποιο τρόπο παρακάμπτει το θέμα του στιγμιότυπου οθόνης είναι το δημοφιλές SnapChat, το οποίο διαγράφει αυτόματα τις φωτογραφίες λίγα δευτερόλεπτα μετά το άνοιγμά τους. Αν και το SnapChat επιτρέπει τα στιγμιότυπα οθόνης, θα σας στείλει ειδοποίηση μόλις τραβήξει ένα. Εντούτοις, αυτή δεν είναι η τέλεια λύση, επειδή με λίγο ψάξιμο στο Google, μπορεί κάποιος να βρει τρόπους για να παρακάμψει αυτή την ειδοποίηση. Έτσι είναι και πάλι δυνατόν κάποιος να αποθηκεύσει τη φωτογραφία σας χωρίς εσείς να το ξέρετε.

Η Confide, μία πολύ καλά κρυπτογραφημένη εφαρμογή που διαγράφει αυτόματα φωτογραφίες και μηνύματα, δεν επιτρέπει στους παραλήπτες να παίρνουν στιγμιότυπα οθόνης. Όμως, και πάλι, αν κάποιος είναι 100% αποφασισμένος να κρατήσει τις γυμνές φωτογραφίες σας, σίγουρα θα βρει κάποιον τρόπο.

4.Προστατέψτε τα Τηλέφωνά σας και τις Φωτογραφίες σας με Κωδικούς Πρόσβασης

Για να είστε σίγουρη ότι κανείς δεν θα δει προσωπικές σας φωτογραφίες αν ρίξει τυχαία μια ματιά στο δικό σας ή στο κινητό του συντρόφου σας, θα πρέπει και οι δύο να προστατέψετε τα τηλέφωνά σας με κωδικούς πρόσβασης.

Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε μια εφαρμογή όπου θα βάλετε όλες τις σέξι φωτογραφίες σας σε ένα ξεχωριστό φάκελο που θα τον προστατεύετε με κωδικό πρόσβασης. Τέτοιες επιλογές είναι το KeepSafe και το Gallery Lock. Ένα από τα πλεονεκτήματα του Gallery Lock είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε να έχετε το εικονίδιο κρυμμένο, έτσι κανείς άλλος δεν θα καταλάβει ότι έχετε ένα τέτοιο φάκελο στο τηλέφωνό σας. Επιπλέον, αν κάποιος προσπαθήσει επανειλημμένα να μπει στο αρχείο σας και αποτύχει, η εφαρμογή από μόνη της τον τραβάει φωτογραφία έτσι ώστε εσείς να ξέρετε ποιος προσπάθησε να δει το αρχείο σας.

Να ξέρετε, όμως, ότι όλες αυτές οι εφαρμογές δεν προσφέρουν κρυπτογράφηση, κάτι που σημαίνει ότι μπορεί να διατρέξετε τον κίνδυνο να σας χακάρουν τις φωτογραφίες σας.

5.Αποθηκεύστε τις Φωτογραφίες σας με Ασφάλεια

Αν τύχει να τραβήξετε μια φωτογραφία που δείχνει τα οπίσθιά σας σαν έργο τέχνης, που πράγματι είναι και το ξέρετε, μπορεί να επιλέξετε να την αποθηκεύσετε αντί να την διαγράψετε. Σ’ αυτή την περίπτωση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να την αποθηκεύσετε στον επιτραπέζιο υπολογιστή σας, παρά σε κάποια κινητή συσκευή η οποία διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να χαθεί ή να κλαπεί.

Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι ακόμα και οι επιτραπέζιοι υπολογιστές είναι δυνατόν να χακαριστούν. Επομένως, θα πρέπει και εκεί να αποθηκεύετε τις ευαίσθητες φωτογραφίες σας σε ένα κρυπτογραφημένο αρχείο. Το VeraCrypt είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα ανοιχτού κώδικα που σας δίνει τη δυνατότητα να κρυπτογραφείτε ατομικά αρχεία είτε στον Mac σας ή στο PC σας.

Επίσης, θα πρέπει να θυμάστε ότι ακόμα κι’ όταν οι φωτογραφίες σας βρίσκονται σε έναν κρυπτογραφημένο φάκελο, αν δεν τις θέλετε πια, θα πρέπει να τις διαγράψετε οριστικά από τον υπολογιστή σας. Απλά δεν είναι αρκετό να τις πετάξετε στον κάδο ανακύκλωσης και μετά να τον αδειάσετε.

Αν καινούργια δεδομένα δεν γραφούν πάνω στα παλιά δεδομένα, αυτά παραμένουν εκεί και εύκολα μπορεί να τα βρει ένας επαγγελματίας χάκερ. Ευτυχώς, υπάρχει κατάλληλο λογισμικό που διαγράφει μόνιμα τα αρχεία που δεν θέλετε πια. Μία από τις πιο δημοφιλείς δωρεάν επιλογές για Windows είναι το Eraser, ενώ για Mac μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Permanent Eraser.

6.Μην Συγχρονίζετε τις Φωτογραφίες σας

Αν έχετε Android, είναι πιθανό οι φωτογραφίες σας να αποθηκεύονται αυτόματα στο Google Photos, ενώ αν έχετε iPhone, αποθηκεύονται στο iCloud.

Μπορεί να θυμάστε τη διαβόητη περίπτωση χακαρίσματος του iCloud το 2014, κατά την οποία οι ιδιωτικές φωτογραφίες αρκετών διασημοτήτων (κυρίως γυναικών), όπως η Jennifer Lawrence και η Kirsten Dunst, διέρρευσαν μετά από μία επίθεση ηλεκτρονικού "ψαρέματος” (phishing). Επειδή σίγουρα δεν θέλετε να σας συμβεί κάτι τέτοιο, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κρατάτε τις ευαίσθητες φωτογραφίες σας μακριά από το iCloud.

Λέγοντας αυτό, δεν εννοούμε ότι πρέπει να απενεργοποιήσετε τον αυτόματο συγχρονισμό, επειδή αν το κάνετε, υπάρχει περίπτωση να χάσετε όλα σας τα δεδομένα αν τυχόν χάσετε το τηλέφωνό σας ή αν σας το κλέψουν. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να μπείτε εσείς στο Google Photos ή στο iCloud και να τις διαγράψετε μία προς μία. Προσοχή όμως – αν έχετε ενεργοποιημένο τον αυτόματο συγχρονισμό, θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα τη διαγραφή των φωτογραφιών σας και από το τηλέφωνό σας την επόμενη φορά που θα γίνει ο συγχρονισμός. Έτσι, αν θέλετε να αποθηκεύσετε κάποια φωτογραφία, δημιουργήστε ένα αντίγραφο ασφαλείας κάπου αλλού – κατά προτίμηση σε ένα κρυπτογραφημένο φάκελο (δείτε παραπάνω).

7.Μην Στέλνετε Φωτογραφίες σε Ανθρώπους που δεν Εμπιστεύεστε

Ξέρουμε ότι αυτό είναι προφανές, αλλά με το 16% των ανθρώπων να παραδέχονται ότι έχουν στείλει σέξι φωτογραφίες σε εντελώς άγνωστα άτομα, αξίζει να το επισημάνουμε.

Το να μην στέλνετε φωτογραφίες που μπορεί να σας φέρουν σε δύσκολη θέση σε κάποιον για τον οποίον δεν είστε σίγουρη είναι κάτι ιδιαίτερα σημαντικό, επειδή, όπως έχετε ήδη δει σ’ αυτή τη λίστα, δεν υπάρχουν προφυλακτικά για το sexting και ως εκ τούτου δεν υπάρχει τρόπος για να παραμείνετε απόλυτα ασφαλής. Έτσι, πάρτε όποιες προφυλάξεις μπορείτε και επιλέξτε πολύ προσεκτικά τους παρτενέρ σας στο sexting.

Επιθέσεις στην Πραγματική Ζωή  

Προφανώς, οι επιθέσεις ενάντια στις γυναίκες δεν συμβαίνουν μόνο στο διαδίκτυο. Πολύ συχνά, τέτοιες επιθέσεις γίνονται παντού στον πραγματικό κόσμο, με τους δράστες να χρησιμοποιούν συχνά τη βοήθεια της τεχνολογίας για να καταδιώκουν και να εκμεταλλεύονται τα θύματά τους. Πράγματι, μία έρευνα που έγινε σε οργανώσεις που παρέχουν βοήθεια σε γυναίκες-θύματα αποκάλυψε ότι το 79% αφορούσε γυναίκες τις οποίες παρακολουθούσαν μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα.

Μερικές φορές οι δράστες είναι άνθρωποι που γνωρίζουμε, όπως για παράδειγμα, ένας ιδιαίτερα αυταρχικός σύντροφος. Άλλες φορές, οι επιθέσεις έχουν να κάνουν με ευκαιριακές αξιόποινες πράξεις, όπως η κλοπή ενός κινητού τηλεφώνου, ή η εκμετάλλευση κάποιας γυναίκας που απλά βρέθηκε σε λάθος μέρος τη λάθος στιγμή.

Σε κάθε περίπτωση, από το να ενημερώνετε ένα φίλο για το πού βρίσκεστε, την κρυπτογράφηση των δεδομένων σας στις κινητές συσκευές σας, ως και την ασφαλή διατήρηση των κωδικών σας, υπάρχουν πολλά προληπτικά μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να είστε ασφαλής.

Πώς να Χρησιμοποιείτε με Ασφάλεια μια Εφαρμογή για Ιδιωτικές Μεταφορές (Ridesharing)  

Το 2014, μια γυναίκα στο Νέο Δελχί βιάστηκε από έναν οδηγό της Uber. Στη συνέχεια αποκαλύφθηκε ότι ο οδηγός είχε ένα εκτεταμένο ποινικό μητρώο για περισσότερο από μία δεκαετία, στο οποίο περιλαμβάνονταν και σεξουαλική επίθεση. Μετά από αυτό, πολλοί ζήτησαν την πλήρη απαγόρευση της εφαρμογής ιδιωτικών μεταφορών Uber.

Αφού υπήρξαν πολλές κακές αναφορές στον τύπο, η Uber έχει τώρα έναν καινούργιο διευθύνοντα σύμβουλο στα ηνία της εταιρείας. Έτσι, φαίνεται ότι η εταιρεία είναι επί τέλους έτοιμη να πάρει στα σοβαρά την ασφάλεια των επιβατών της, εφαρμόζοντας κάποιες νέες πρωτοβουλίες.

Η πιο σημαντική, η οποία έχει ήδη εφαρμοστεί, είναι ότι σας δίνει τη δυνατότητα να μοιραστείτε τη διαδρομή σας με έως και πέντε έμπιστες επαφές σας. Αυτό σημαίνει ότι οι φίλοι σας μπορούν να παρακολουθούν τη διαδρομή σας και να βλέπουν ότι φτάσατε ασφαλής στον προορισμό σας. Επίσης, αν θέλετε, μπορείτε να ρυθμίσετε τη λειτουργία με τις αξιόπιστες επαφές σας να ενεργοποιείται μόνο για νυχτερινές διαδρομές.

Οι αξιόπιστες επαφές είναι κάτι παρόμοιο με τη λειτουργία Send ETA της Lyft, η οποία σας δίνει τη δυνατότητα να στέλνετε τη διαδρομή σας και την αναμενόμενη ώρα άφιξής σας σε ένα φίλο. Τόσο στην Uber όσο και στη Lyft, αυτά τα μηνύματα περιλαμβάνουν τη μάρκα και το μοντέλο του αυτοκινήτου, τον αριθμό των πινακίδων κυκλοφορίας, καθώς και μία φωτογραφία του οδηγού.

Η Uber πρόκειται επίσης να προσθέσει τη λειτουργία κλήσης του 911 η οποία θα σας επιτρέπει να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με το πάτημα ενός κουμπιού, ενώ θα δίνει αυτόματα την τοποθεσία που βρίσκεστε σε πραγματικό χρόνο. Άλλες πρωτοβουλίες που προγραμματίζει η Uber περιλαμβάνουν τον έλεγχο του παρελθόντος των οδηγών της, καθώς επίσης τον έλεγχο για τυχόν περιστατικά οδήγησης υπό την επήρεια μέθης και άλλων ποινικών αδικημάτων που μπορεί να είχαν υποπέσει.

Εν τω μεταξύ, δείτε στη συνέχεια τι μπορεί να κάνετε και εσείς για να προστατευτείτε και να παραμείνετε ασφαλής.

5 Τρόποι για να Προστατέψετε τον Εαυτό σας Όταν Χρησιμοποιείτε μια Εφαρμογή για Ιδιωτικές Μεταφορές

1.Βεβαιωθείτε ότι Μπαίνετε στο Σωστό Αυτοκίνητο

Πριν ξεκινήσετε, ελέγξτε την πινακίδα κυκλοφορίας του αυτοκινήτου, τη μάρκα και το μοντέλο, καθώς επίσης το όνομα και τη φωτογραφία του οδηγού για να σιγουρευτείτε ότι όλα αντιστοιχούν.

2.Μην πείτε στον οδηγό αν το μέρος απ’ όπου θα σας πάρει ή εκεί που θα σας αφήσει είναι το σπίτι σας ή το μέρος που εργάζεστε

Αν πράγματι συμβαίνει αυτό, ίσως πρέπει να του πιάσετε κουβέντα λέγοντάς του ένα αθώο ψέμα για να τον κάνετε να πιστέψει ότι πάτε κάπου αλλού. Για παράδειγμα, αν σας ρωτήσει πώς τα πάτε, μπορείτε να του πείτε "τέλεια, είμαι ενθουσιασμένη που πάω να συναντήσω κάποιους φίλους”. Μία άλλη εναλλακτική λύση είναι να του δώσετε ως προορισμό μια κοντινή τοποθεσία, αντί για την ακριβή διεύθυνσή σας και εσείς απλά να περπατήσετε ένα-δύο τετράγωνα.

3.Ελέγξτε τις Αξιολογήσεις του Οδηγού

Ένα πολύ καλό χαρακτηριστικό των εφαρμογών για ιδιωτικές μεταφορές είναι ότι δίνουν τη δυνατότητα στους επιβάτες να αξιολογούν τους οδηγούς. Αν δείτε ότι ο δικός σας έχει κακές κριτικές, ακυρώστε το ραντεβού σας και καλέστε άλλο όχημα. Για να μην χρειαστεί να περιμένετε πάρα πολύ, καλό είναι να έχετε μια-δυο παρόμοιες εφαρμογές ήδη εγκατεστημένες στο κινητό σας, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή που θα σας στείλει πιο γρήγορα έναν αξιόπιστο οδηγό.

4.Παρακολουθήστε τη Διαδρομή σας

Αν γνωρίζετε καλά την περιοχή στην οποία κινείστε, θα καταλάβετε αμέσως αν ο οδηγός σάς πηγαίνει κάπου αλλού. Όμως, αν δεν ξέρετε την περιοχή, ανοίξτε την εφαρμογή του χάρτη στο τηλέφωνό σας και παρακολουθήστε τη διαδρομή για να είστε σίγουρη ότι πηγαίνετε εκεί που θέλετε. Αν η διαδρομή σας φαίνεται περίεργη, μιλήστε!

5.Αν Αισθάνεστε ότι Κάτι δεν Πάει Καλά, Βγείτε από το Αυτοκίνητο

Ναι, μπορεί να αργήσετε στο ραντεβού σας, και μπορεί να ξοδέψετε λίγα ευρώ παραπάνω, αλλά αν νιώσετε ανασφαλής, ζητήστε από τον οδηγό να κάνει στην άκρη και βγείτε από το αυτοκίνητο. Πολλές φορές οι γυναίκες μπλέκουν σε επικίνδυνες καταστάσεις επειδή πιστεύουν ότι αν ακολουθήσουν το ένστικτό τους, απλά θα ντροπιαστούν. Μην σας νοιάζουν αυτά! Η ασφάλειά σας είναι πάνω απ’ όλα!

Τι να Κάνετε αν το Τηλέφωνό σας Χαθεί ή Κλαπεί  

Για πολλούς από εμάς, είναι σαν όλη μας η ζωή να βρίσκεται στο τηλέφωνό μας. Τα τηλέφωνά μας περιέχουν τις επαφές μας, τις φωτογραφίες μας και τις εφαρμογές που χρησιμοποιούμε για την περιήγησή μας, για να ενημερωνόμαστε για τα τελευταία νέα, αλλά και για να οργανώνουμε τη δουλειά μας και το προσωπικό μας πρόγραμμα, ενώ συγχρόνως είναι το μέσον για να παραμένουμε σε επαφή με τους φίλους και την οικογένειά μας. Όλα αυτά είναι πάρα πολλές προσωπικές πληροφορίες και σίγουρα δεν θέλουμε να βρεθούν στα χέρια κάποιου ξένου.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε αν κάποιος σας κλέψει το τηλέφωνό σας ή αν το χάσετε.

4 Τρόποι για να Προστατέψετε το Περιεχόμενο του Τηλεφώνου σας

1.Προστατέψτε το Τηλέφωνό σας με Κωδικό Πρόσβασης

Αν θέλετε να εμποδίσετε κάποιον άγνωστο από το να έχει άμεση πρόσβαση στο περιεχόμενο του τηλεφώνου σας μόλις αυτό πέσει στα χέρια του, ο καλύτερος τρόπος είναι να έχετε ήδη βάλει κωδικό πρόσβασης.

Ένας κωδικός πρόσβασης είναι η πιο ασφαλής επιλογή, όμως είναι αρκετά ενοχλητικό να πρέπει να βάζετε κωδικό κάθε φορά που θέλετε να ρίξετε μια ματιά στις ειδοποιήσεις του Facebook. Επίσης, μπορεί να έχετε τη δυνατότητα να ρυθμίσετε το τηλέφωνό σας ώστε να ανοίγει μόνο με το δακτυλικό σας αποτύπωμα.

Ένα άλλο πολύ καλό χαρακτηριστικό είναι το έξυπνο κλείδωμα. Αν το χρησιμοποιήσετε, η λειτουργία κλειδώματος δεν θα ενεργοποιείται όταν το τηλέφωνο βρίσκεται πάνω σας, αν είστε σε συγκεκριμένα μέρη (π.χ. στο σπίτι σας), ή αν βρίσκεστε κοντά σε άλλες αξιόπιστες συσκευές. Ορισμένα τηλέφωνα σάς δίνουν επίσης τη δυνατότητα φωνητικής αναγνώρισης ή αναγνώρισης χαρακτηριστικών προσώπου.

2.Εντοπίστε το Τηλέφωνό σας

Ένα από τα πλεονεκτήματα του να έχετε GPS στο τηλέφωνό σας είναι ότι αν χαθεί, θα έχετε τη δυνατότητα να εντοπίσετε που βρίσκεται. Ωστόσο, για να λειτουργήσει το GPS, θα πρέπει να το έχετε ρυθμίσει εκ των προτέρων.

3.Διαγράψτε τα Δεδομένα σας

Αυτή είναι η έσχατη λύση. Κάτι σαν την πυρηνική βόμβα. Αν είστε βέβαιοι ότι δεν πρόκειται να πάρετε ποτέ πίσω το τηλέφωνό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές Find My Device/Find My iPhone για να διαγράψετε εξ αποστάσεως όλα τα δεδομένα που υπάρχουν στο τηλέφωνό σας. Έτσι, ακόμα κι’ αν ο κλέφτης καταφέρει να παρακάμψει τους κωδικούς σας, δεν πρόκειται να καταφέρει να δει τίποτα από τα προσωπικά σας δεδομένα.

Να ξέρετε, όμως, ότι όταν κάνετε κάτι τέτοιο, επειδή όλοι οι προσωπικοί σας λογαριασμοί θα διαγραφούν, θα χάσετε τη δυνατότητά σας να παρακολουθείτε το τηλέφωνό σας από απόσταση.

Ωστόσο, το τηλέφωνό σας θα συνεχίσει να δέχεται υπηρεσίες από τον ασύρματο φορέα σας, πράγμα που σημαίνει ότι όποιος το έχει στην κατοχή του θα μπορεί να κάνει κλήσεις από τον αριθμό σας χρησιμοποιώντας το συνδρομητικό σας πακέτο. Για να το σταματήσετε αυτό, καλέστε τον πάροχό σας για να αναφέρετε ότι το τηλέφωνό σας έχει κλαπεί.

Αν ξέρετε ότι κάποια μέρα μπορεί να χρειαστεί να διαγράψετε όλα τα δεδομένα που έχετε στο κινητό σας, αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος για να κάνετε backup στο περιεχόμενο του τηλεφώνου σας (κάτι που πρέπει να κάνετε ούτως ή άλλως). Αν έχετε Android, ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε backup στα δεδομένα σας είναι να χρησιμοποιήσετε το Google Cloud. Αν έχετε iPhone, χρησιμοποιήστε το iCloud.

Τι γίνεται, όμως, αν δεν είχατε την πρόβλεψη να εγκαταστήσετε τις εφαρμογές Find My Device/Find My iPhone και τώρα δεν μπορείτε να αλλάξετε τον κωδικό πρόσβασής σας, να κλειδώσετε το τηλέφωνό σας, ή να διαγράψετε τα δεδομένα σας εξ αποστάσεως; Σ’ αυτή την περίπτωση, θα πρέπει...

4.Να αλλάξετε τους Κωδικούς Πρόσβασης σε Όλες τις Εφαρμογές σας

Φτιάξτε μία λίστα με όλες τις εφαρμογές που έχετε στο τηλέφωνό σας και απαιτούν κωδικούς πρόσβασης. Μπείτε σε μια άλλη συσκευή και αρχίστε να αλλάζετε τους κωδικούς σας. Αυτή η διαδικασία πιθανόν θα περιλαμβάνει το email σας, τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στα app stores.

Παραμείνετε Ασφαλείς στο Meetup.com 

Ένα από τα πιο εκπληκτικά πράγματα με το διαδίκτυο είναι ότι μπορεί να φέρει κοντά άτομα εντελώς ξένα μεταξύ τους που έχουν, όμως, κάτι κοινό, αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να συναντήσει ο ένας τον άλλον διαφορετικά.

Ένας εξαιρετικός τρόπος για κάτι τέτοιο είναι μέσα από τον ιστότοπο Meetup.com, ο οποίος δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες του να δημιουργούν και να συμμετέχουν σε εκδηλώσεις και δραστηριότητες που βασίζονται σε θέματα που τους ενδιαφέρουν. Δημοφιλείς κατηγορίες για συναντήσεις περιλαμβάνουν θέματα όπως σινεμά, υγεία και ευεξία, κατοικίδια, αλλά και θέματα σεξουαλικών προτιμήσεων. Είναι ένας φανταστικός τρόπος για να κάνετε καινούργιους φίλους και να καλλιεργήσετε τα ενδιαφέροντά σας.

Όμως, η μαμά σας δεν σας έλεγε πάντα να μην μιλάτε σε ξένους; Μήπως είχε κάποιο δίκιο ή απλά ήταν παρανοϊκή;

Ίσως ήταν λίγο και από τα δύο. Σίγουρα θα πρέπει να είστε ανοιχτοί στη ζωή και στην απόκτηση νέων εμπειριών, αλλά θα πρέπει πάντα να είστε επιφυλακτικοί και να παίρνετε τα απαραίτητα μέτρα για να είστε ασφαλείς.

3 Τρόποι για να Προστατέψετε τον Εαυτό σας στο Meetup.com

1.Μην Αποκαλύπτετε Πολλά Προσωπικά Στοιχεία στο Προφίλ σας

Θα πρέπει να ξέρετε ότι η σελίδα του προφίλ σας είναι απόλυτα προσβάσιμη σε οποιονδήποτε έχει Ίντερνετ. Ως εκ τούτου, θα πρέπει εκεί να περιλάβετε τις πληροφορίες για τις οποίες δεν έχετε κανένα πρόβλημα να είναι δημόσιες.

Αν έχετε πάθος με το φαγητό και ανυπομονείτε να κάνετε γαστρονομικές συναντήσεις στην πόλη σας, σίγουρα θα αναφέρετε το καινούργιο Μεξικάνικο εστιατόριο το οποίο σας έχει γοητεύσει. Αλλά δεν χρειάζεται να πείτε ότι αυτό βρίσκεται κάτω από την πολυκατοικία που μένετε στην οδό Περικλέους 133 και ότι το διαμέρισμά σας είναι στον 4^ο όροφο – το οποίο, μια και το αναφέραμε, δεν έχει και πόρτα ασφαλείας.

Αν πάλι θέλετε οικογενειακές συναντήσεις, μπορείτε να πείτε ότι έχετε δύο παιδιά, ένα 10 και ένα 6 χρονών, αλλά δεν χρειάζεται να πείτε ότι τα ονόματά τους είναι Τιμόθεος και Σούλα και ότι πηγαίνουν στο 15^ο Δημοτικό της Αθήνας. Και, φυσικά, μην πείτε ότι γυρίζουν σπίτι μόνα τους με τα πόδια γύρω στις 2:30 το μεσημέρι.

2.Γνωρίστε Ανθρώπους στην Πραγματική Ζωή πριν Επικοινωνήσετε κατ’ Ιδίαν

Το Meetup διαθέτει ένα σύστημα προώθησης ηλεκτρονικής αλληλογραφίας, έτσι μπορείτε να λαμβάνετε στο email σας μηνύματα από μέλη χωρίς αυτά να έχουν πράγματι την ηλεκτρονική διεύθυνσή σας.

Αλλά ακόμα κι’ αν δεν ενδιαφέρεστε κάποιοι να επικοινωνήσουν μαζί σας πριν τους συναντήσετε και γίνετε φίλοι στην πραγματική ζωή, μπορείτε να επιλέξετε το μπλοκάρισμα των μηνυμάτων γενικά από χρήστες και να λαμβάνετε μηνύματα μόνο από τους διοργανωτές των εκδηλώσεων. Απλώς πηγαίνετε στον λογαριασμό σας και κάντε κλικ στο Ρυθμίσεις>Απόρρητο.

Από εκεί μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε τα γκρουπ που συμμετέχετε ή τα ενδιαφέροντά σας να εμφανίζονται στο προφίλ σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ποιος θέλετε να επικοινωνεί μαζί σας στο Meetup – είτε πρόκειται μόνο για τους διοργανωτές, τα μέλη των συναντήσεών σας ή για οποιονδήποτε στον ιστότοπο.

3.Πείτε σ’ Ένα Φίλο σας Πού Πάτε

Σε οποιαδήποτε περίπτωση βγαίνετε έξω για να συναντήσετε αγνώστους, μία καλή πρακτική είναι να λέτε σε κάποιο φίλο σας που πάτε. Επίσης πείτε του να επικοινωνήσει μαζί σας μια συγκεκριμένη ώρα, έτσι ώστε να ξέρει ότι γυρίσατε σπίτι ασφαλής. Επιπλέον, αν η συνάντηση περιλαμβάνει ποτά, μην αφήνετε ποτέ το ποτό σας κάπου χωρίς να το βλέπετε.

Προσπαθήστε να Αποτρέψετε τη Βίαιη Συμπεριφορά του Συντρόφου σας 

Η βίαιη συμπεριφορά εκ μέρους των συντρόφων τους επηρεάζει σχεδόν το ένα τρίτο των Αμερικανίδων. Αν και η τεχνολογία μπορεί να προσφέρει λύσεις για τα θύματα (π.χ. τη συλλογή αποδεικτικών στοιχείων εις βάρος των δραστών), όμως, δυστυχώς, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τους ίδιους τους δράστες. Αυτό γίνεται επειδή ο έλεγχος είναι αναπόσπαστο στοιχείο ενός βίαιου και καχύποπτου συντρόφου και η χρήση της τεχνολογίας για κακό σκοπό μπορεί να αποτελεί για τους δράστες ένα τρόπο άσκησης ελέγχου πάνω στα θύματά τους.

Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη, αν και πολλοί δράστες χρησιμοποιούν την τεχνολογία που έχει ειδικά σχεδιαστεί για παρακολούθηση, είναι επίσης πολύ συνηθισμένη η χρήση και άλλων τύπων εφαρμογών για την επίτευξη του ίδιου αποτελέσματος. Ορισμένες από αυτές είναι οι εφαρμογές για τον εντοπισμό του τηλεφώνου, καθώς και οι εφαρμογές παρακολούθησης της οικογένειας και των παιδιών.

Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι όσοι είναι πολέμιοι της βίας εκ μέρους ενός συντρόφου, δεν μπορούν να στραφούν εναντίον των εταιρειών που φτιάχνουν αυτές τις εφαρμογές, αλλά ούτε τα app stores μπορούν να τις μπλοκάρουν, επειδή τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για απολύτως νόμιμη χρήση.

Πολλές από αυτές τις εφαρμογές δίνουν τη δυνατότητα στους δράστες να εντοπίζουν την τοποθεσία που βρίσκονται τα θύματά τους, να διαβάζουν τα μηνύματά τους προωθώντας τα σε κάποια άλλη συσκευή, αλλά ακόμη και να παρακολουθούν τα θύματά τους εξ αποστάσεως ενεργοποιώντας την κάμερα και το μικρόφωνο του τηλεφώνου τους.

Όπως αναφέραμε και πιο πάνω, υπάρχουν στην αγορά εφαρμογές που διατίθενται αποκλειστικά για παρακολούθηση ατόμων χωρίς αυτοί να το γνωρίζουν, και φυσικά, χωρίς τη συγκατάθεσή τους. Αν και είναι σπάνιο να βρείτε αυτές τις εφαρμογές σε κάποιο νόμιμο app store, υπάρχουν πολλές από αυτές που βρίσκονται σε άλλα σημεία του διαδικτύου. Επίσης, παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα τηλέφωνα διαθέτουν μια προεπιλεγμένη ρύθμιση που αποκλείει τις εφαρμογές εκτός των εγκεκριμένων app stores, κάποιος που ενδιαφέρεται μπορεί εύκολα να βρει στο διαδίκτυο έναν οδηγό για να παρακάμψει αυτή τη ρύθμιση.

Ένα από τα πιο καταχθόνια στοιχεία αυτών των εφαρμογών είναι ότι συνήθως μπορούν να ρυθμιστούν έτσι ώστε το εικονίδιό τους να παραμένει κρυμμένο και να είναι σχεδόν αδύνατο για το θύμα να το εντοπίσει στο τηλέφωνό του.

Μπορεί να νομίζετε ότι η λύση θα ήταν το σκανάρισμα του τηλεφώνου για κατασκοπευτικό λογισμικό, αλλά δυστυχώς, ακόμα και μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα στον κλάδο, όπως τα Symantec, Kaspersky και Avast έχουν αποδειχτεί σε μεγάλο βαθμό αναποτελεσματικά στην ανίχνευση αυτών των εφαρμογών.

Επομένως, τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε;

3 Τρόποι για να Αποτρέψετε έναν Βίαιο και Καχύποπτο Σύντροφο από το να σας Παρακολουθεί

1.Να Έχετε το Τηλέφωνό σας Συνεχώς μαζί σας

Σχεδόν όλες οι εφαρμογές που μελετήσαμε απαιτούν από τον χρήστη να έχει φυσική πρόσβαση στο τηλέφωνο που θα την εγκαταστήσει τουλάχιστον μία φορά.

2.Να Είστε Προσεκτικοί Όταν Χρησιμοποιείτε Οποιοδήποτε Τηλέφωνο που δεν Αγοράσατε Εσείς

Οι βίαιοι και οι καχύποπτοι σύντροφοι που θέλουν να έχουν απόλυτο έλεγχο πάνω στα θύματά τους συχνά ελέγχουν και τα χρήματα των θυμάτων τους. Έτσι, είναι εκείνοι που συχνά αγοράζουν το τηλέφωνο της συντρόφου τους. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, όχι μόνο μπορούν να προεγκαταστήσουν εφαρμογές διπλού σκοπού, αλλά με λίγη γνώση της τεχνολογίας, μπορούν να κάνουν ακόμη και root στη συσκευή, κάτι που τους δίνει τη δυνατότητα να εγκαταστήσουν τις πιο ύπουλες εφαρμογές που φυσικά δεν έχουν αγοράσει από ένα κανονικό app store. Υπάρχουν ακόμη και εταιρείες που πουλάνε τηλέφωνα που έχουν ήδη υποστεί root ή έχουν ήδη προεγκατεστημένο κάποιο λογισμικό επιτήρησης.

3.Προστατέψτε το Τηλέφωνό σας με Κωδικό Πρόσβασης και μην Αποκαλύψετε τον Κωδικό σας σε Κανένα

Όπως αναφέραμε παραπάνω, το να έχετε έναν κωδικό πρόσβασης για να κλειδώνετε το τηλέφωνό σας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας για την προστασία και την ασφάλεια του περιεχομένου του. Δημιουργήστε έναν μεγάλο και πολύπλοκο κωδικό και μην χρησιμοποιείτε λέξεις ή αριθμούς που κάποιος θα μπορούσε να μαντέψει εύκολα, όπως την ημερομηνία των γενεθλίων σας ή το όνομα του σκύλου σας.

Παρόλα αυτά, δεν είμαστε αφελείς και δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την πραγματικότητα όπου πολλά θύματα βίαιων συντρόφων εξαναγκάζονται να αποκαλύψουν τους κωδικούς τους ή να "επιτρέψουν” την εγκατάσταση αυτών των επικίνδυνων εφαρμογών στο τηλέφωνό τους.

Είτε είστε σε θέση να προστατέψετε τη συσκευή σας είτε όχι, αν είστε θύμα ενός βίαιου συντρόφου, υπάρχουν υπηρεσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από αυτή την επικίνδυνη και ψυχοφθόρα κατάσταση. Δείτε μερικές από αυτές τις οργανώσεις στις ΗΠΑ που έχουν ως κύρια αποστολή τους τη βοήθεια των θυμάτων βίαιης συμπεριφοράς. Τέτοιες οργανώσεις υπάρχουν σε όλες τις Ευρωπαϊκές χώρες – και στην Ελλάδα. Αναζητήστε τες μέσω Google.

Εθνικό Δίκτυο για τον Τερματισμό της Ενδοοικογενειακής Βίας – National Network to End Domestic Violence: https://nnedv.org/

Εθνική Γραμμή Έκτακτης Ανάγκης για Θύματα Ενδοοικογενειακής Βίας – The National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-7233, http://www.thehotline.org/resources/

Γραφείο Υπηρεσιών για Οικογένειες και Νέους – Family and Youth Services Bureau: https://www.acf.hhs.gov/fysb/resource/help-fv

Εφαρμογές SOS  

Γενικά, είναι καλή ιδέα να έχετε μια εφαρμογή έκτακτης ανάγκης στο τηλέφωνό σας για κάθε περίπτωση. Αυτές οι εφαρμογές σάς δίνουν τη δυνατότητα να ειδοποιήσετε τους φίλους σας ή την οικογένειά σας αν τυχόν κάπου δεν αισθάνεστε ασφαλείς ή όταν θελήσετε να ειδοποιήσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης..

Ορισμένοι τύποι τηλεφώνων έχουν αυτές τις λειτουργίες ενσωματωμένες, έτσι ελέγξτε το δικό σας για να δείτε αν τις έχει ή όχι. Αν δεν τις έχει, ρίξτε μια ματιά στις εφαρμογές πιο κάτω, οι οποίες είναι όλες διαθέσιμες τόσο για Android όσο και για iOS.

1. Η ICE, τα αρχικά της οποίας σημαίνουν In Case of Emergency (Για Περίπτωση Ανάγκης), σας δίνει τη δυνατότητα να στείλετε ένα μήνυμα και την τοποθεσία σας στο GPS σε επιλεγμένες επαφές σας όταν θέλετε οι φίλοι και η οικογένειά σας να ξέρουν πού βρίσκεστε. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το μήνυμα να σταλεί με καθυστέρηση, έτσι, ας πούμε, αν δεν γυρίσετε από την πεζοπορία σας ως τη δύση του ηλίου, τότε θα λάβουν το μήνυμά σας εκείνη την ώρα.
2. Η React Mobile κάνει ακριβώς το ίδιο πράγμα με την ICE, αλλά έχει επίσης ένα κουμπί βοήθειας το "SOS Help Me” το οποίο ειδοποιεί τις προεπιλεγμένες επαφές σας μέσω email και γραπτού μηνύματος, και αν θέλετε, με ανάρτηση στο Facebook και στο Twitter. Ταυτόχρονα, η εφαρμογή επικοινωνεί αυτόματα με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
3. Η Siren GPS δεν επικοινωνεί με τους φίλους ή την οικογένειά σας, αλλά με το πάτημα ενός κουμπιού ειδοποιεί τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και τους δίνει την τοποθεσία σας. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα προσωπικό προφίλ με τις σχετικές πληροφορίες οι οποίες θα διαβιβαστούν στις αρχές σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Σ’ αυτές τις πληροφορίες μπορείτε να περιλάβετε ιατρικά προβλήματα και πληροφορίες επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης. Η εφαρμογή σας δίνει επίσης την επιλογή να καλέσετε την πυροσβεστική υπηρεσία, ασθενοφόρο ή την αστυνομία.

Μπορείτε επίσης να εμφανίσετε ορισμένες πληροφορίες στην οθόνη κλειδώματος για να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση που εσείς δεν μπορείτε να δώσετε πληροφορίες σχετικά με εσάς στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε κάτι όπως: "Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλέστε τον [όνομα του συντρόφου σας]” και μετά γράψτε τον αριθμό του τηλεφώνου του. Ή, αν έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα – όπως μια σοβαρή αλλεργία ή επιληψία – μπορείτε να δώσετε τη σχετική πληροφορία στην οθόνη σας.

Το πώς μπορείτε να δημιουργήσετε το μήνυμα κλειδωμένης οθόνης διαφέρει ανάλογα με το μοντέλο τηλεφώνου που έχετε.

Συμπέρασμα

Η τεχνολογία και το διαδίκτυο παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, τόσο καλό όσο και κακό. Ως γυναίκες, γινόμαστε συχνά στόχος στο διαδίκτυο για πολλούς και διάφορους λόγους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρατάμε αποστάσεις ή να αποσυνδεθούμε εντελώς.

Εμείς ελπίζουμε ότι αυτός ο οδηγός θα σας δώσει τη δυνατότητα αλλά και τη δύναμη να προστατεύετε και να υπερασπίζετε τον εαυτό σας τόσο στο διαδίκτυο αλλά και στην καθημερινή σας ζωή και ότι τα εργαλεία που σας αναφέραμε θα σας βοηθήσουν να το επιτύχετε.

Αν βρήκατε αυτόν τον οδηγό χρήσιμο με οποιονδήποτε τρόπο, παρακαλούμε να τον μοιραστείτε και με άλλες γυναίκες, έτσι ώστε περισσότερες από εμάς να μάθουν τρόπους για το πώς να παραμένουν ασφαλείς, τόσο εντός όσο και εκτός διαδικτύου.

* Ορισμένα ονόματα και στοιχεία ταυτοποίησης έχουν αλλαχθεί για να προστατευθεί η ιδιωτικότητα των ατόμων.

Μην διστάσετε να μοιραστείτε ή να αντιγράψετε αυτό το άρθρο ή κάποιες ενότητές του στον ιστότοπό σας, στο blog σας, ή στα κοινωνικά δίκτυα. Το μόνο που σας ζητάμε είναι να αναφέρετε την πηγή του, δηλαδή το vpnMentor.com.